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Fitness & gymnastique

Guide des mouvements de musculation

Guide des mouvements de musculation

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Buch
Guide des mouvements de musculation
Approche anatomique
Ce livre décrit de façon claire et précise la plupart des mouvements de musculation. Chaque exercice est représenté par un dessin d'une qualité exceptionnelle qui permet de visualiser les groupes musculaires sollicités.
Un texte avec ...
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Méthode de musculation

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110 exercices sans matériel
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BuchPaperback
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Mon premier marathon : 12 semaines pour relever le défi !

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Verkaufsrang1479inFitness
BuchPaperback
Mon premier marathon
Zéro Blabla
Programme en 12 semaines pour être prête le jour J
Les 5 commandements de la future marathonienne (si, si, vous allez le faire !)
Les secrets d'une bonne récupération pour éviter les lendemains difficiles
Comment choisir votre course et... Vos chaussures ?...
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La méthode Fitnext : 40 jours pour prendre le contrôle de votre corps

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Ancienne édition
Verkaufsrang1479inFitness
BuchPaperback
Category : MedicineInspirée par la naturopathie et directement adaptée des méthodes de coaching du sport de haut niveau, Fitnext vous propose de prendre le contrôle de votre corps et d'accéder à un bien-être durable, à travers trois piliers :. le sport, grâce à des exercices physiques simples et respectueux de votre architecture musculaire....
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Grand Trail

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Edition bilingue français-anglais
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BuchGebunden
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Nutrition de l'endurance - les secrets pour booster vos performances
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Le tour du monde en 80 marathons

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BuchPaperback
Category : Sport & Leisure / Sport
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30 jours pour être au top : sport, nutrition, mieux-être

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#summer goals
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BuchPaperback
Category : Medicine
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Abdominaux, arrêtez le massacre ! : méthode abdologie de Gasquet

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Protégez votre dos et travaillez vos abdominaux pour renforcer votre
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Category : Medicine
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Marche nordique : tous les conseils pour se lancer et progresser

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BuchPaperback
Category : Sport & Leisure / Sport
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Body positive attitude : recettes, exercices, motivation

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pour faire la paix avec votre wonderbody
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BuchPaperback
Body positive attitude
« Je m'appelle Yasmine, plus connue sous le pseudo de Ely_Killeuse... Ely pour les intimes. J'ai testé une multitude de régimes ; j'ai connu la boulimie ; j'étais persuadée que pour être heureuse, il fallait être mince. Finalement, c'est en étant plus forte que j'ai découvert le bonheur....
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Bikini body : 28 jours de recettes et de fitness

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BuchPaperback
Category : MedicineKayla Itsines nous révèle ici la facette méconnue de son programme, une alimentation healthy et gourmande basée sur trois piliers : équilibre, souplesse et simplicité. Après nous avoir expliqué les bases de la nutrition qui le soutiennent, et nous avoir dispensé des conseils ...
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Developper sa force

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Developper son endurance et sa

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Vo2max
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Le cahier running des paresseuses

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BuchPaperback
Category : Sport & Leisure / SportVous avez envie d'apprendre à courir et vous dépasser... mais l'idée de vous geler les jambes en plein hiver tous les matins vous rebute ? Vous vous essoufflez à chaque montée des marches du métro et courir pour prendre votre bus vous laisse exsangue ? Pas de panique !...
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