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Fitness & gymnastique

Méthode de musculation

Méthode de musculation

110 exercices sans matériel
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BuchPaperback
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Guide des mouvements de musculation

Guide des mouvements de musculation

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Buch
Guide des mouvements de musculation
Approche anatomique
Ce livre décrit de façon claire et précise la plupart des mouvements de musculation. Chaque exercice est représenté par un dessin d'une qualité exceptionnelle qui permet de visualiser les groupes musculaires sollicités.
Un texte avec ...
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Abdominaux, arrêtez le massacre !

Abdominaux, arrêtez le massacre !

Méthode abdologie de Gasquet
Verkaufsrang1383inFitness
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BuchPaperback
Category : Sport & Leisure / Sportfinies les séries répétitives, monotones, épuisantes et source de douleurs lombaires. mettez-vous aux « abdos futés » (au quotidien, dans le train ou avec un bébé dans les bras), aux abdos puissants (base des arts martiaux), au travail global (dos, abdominaux, périnée)....
CHF29.90
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La méthode Fitnext : 40 jours pour prendre le contrôle de votre corps

La méthode Fitnext : 40 jours pour prendre le contrôle de votre corps

Ancienne édition
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BuchPaperback
Category : Medicine
Inspirée par la naturopathie et directement adaptée des méthodes de coaching du sport de haut niveau, Fitnext vous propose de prendre le contrôle de votre corps et d'accéder à un bien-être durable, à travers trois piliers :
. le sport, grâce à des exercices physiques simples et respectueux de votre architecture musculaire....
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Strong fitness body guide

Strong fitness body guide

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BuchPaperback
Category : Medicine
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Grand Trail

Grand Trail

Edition bilingue français-anglais
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BuchGebunden
Category : Sport & Leisure / Sport
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Born to run

Born to run

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Category : Sport & Leisure / Sport
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Pilates

Pilates

Mon programme pour sculpter ma silhouette et affiner ma taille
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BuchPaperback
Category : Medicine
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Bikini body : 28 jours de recettes et de fitness

Bikini body : 28 jours de recettes et de fitness

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BuchPaperback
Category : Medicine
Kayla Itsines nous révèle ici la facette méconnue de son programme, une alimentation healthy et gourmande basée sur trois piliers : équilibre, souplesse et simplicité. Après nous avoir expliqué les bases de la nutrition qui le soutiennent, et nous avoir dispensé des ...
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Je cours mon premier marathon : le guide complet pour se lancer

Je cours mon premier marathon : le guide complet pour se lancer

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BuchPaperback
Category : Sport & Leisure / Sport
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De mon canapé à la course à pied la plus dure au monde

De mon canapé à la course à pied la plus dure au monde

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BuchPaperback
Category : Sport & Leisure / Sport
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Ventre plat

Ventre plat

Une silhouette au top en 15 minutes par jour
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TaschenbuchPaperback
Category : Sport & Leisure / Sport4 exos d'abdominaux par jour en 10 minutes pour avoir une sangle abdominale et une belle silhouette
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Developper sa force

Developper sa force

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Developper son endurance et sa

Developper son endurance et sa

Vo2max
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Un ventre plat, c'est malin

Un ventre plat, c'est malin

Alimentation, postures, exercices... tous les bons conseils
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TaschenbuchPaperback
Fini les insupportables séries d'abdos et autres formes de torture ! Pour avoir un ventre plat, quelques mouvements bien pensés et une alimentation légèrement adaptée font des miracles !
Découvrez dans ce livre :
Les bons réflexes alimentaires : moins de crudités qui font gonfler, plus de fibres pour activer le transit....
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