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Quäl dich ? Das Workout

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Verkaufsrang Nr. 1 in Fitness
Buch (Paperback)
2016
Deutsch
144 Seiten
CHF24.90
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Quäl dich - Das Workout
EPUB
Deutsch
144 Seiten
2016


Egal ob Extrem-Bodybuilder oder Stadtpark-Jogger: Irgendwann kommt jeder Sportler an den Punkt, an dem er nach neuen körperlichen Herausforderungen sucht, und nach den besten Methoden, um sie zu meistern. Alle diejenigen, die sich richtig auspowern wollen, finden in diesem Buch Übungen, Workouts und Strategien, mit denen sie es schaffen, sowohl physisch als auch psychisch stabiler und stärker zu werden. Übungen mit mehreren Schwierigkeitsstufen werden Männern und Frauen mit unterschiedlichem Trainingsstand gerecht. Mentale Strategien zur Bewältigung der anspruchsvollen Workouts und Hinweise zur Übertragbarkeit in den Alltag bilden eine sinnvolle Erweiterung. Motivierende Erfahrungsberichte des Autors aus dem Leistungssport und Wettkampfbetrieb spornen zu absoluten Höchstleistungen an....

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Petrik, Marco; Dannheimer, Jessica

Marco Petrik ist einer der wenigen lizenzierten CrossFit-Trainer in Deutschland für ihn ist das "Workout of the day" die beste Viertelstunde des Tages. Er ist Trainer und Inhaber des Vivamus Instituts in München (das Institut ist die erste offizielle CrossFit Affiliate Münchens), diplomierter Sportwissenschaftler und Personal Trainer.

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Themen, Schlagworte und Stichworte

Produkte-Details

TitelQuäl dich ? Das Workout
ISBN/EAN978-3-8338-5640-2
Autor(en)Petrik, Marco; Dannheimer, Jessica
Erscheinungsjahr2016
Produkt- und EinbandartBuch (Paperback)
SpracheDeutsch
Seiten144 Seiten
Artikel-Nr.22875840
 
 
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