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Trendsport

Laufend abnehmen

Laufend abnehmen

Schritt für Schritt effektiv und langfristig Gewicht verlieren. Mit Ernährungstipps und Trainingsplan für Laufanfänger. Das erfolgreiche 28-Tage-Programm von Abnehm-Coach Poirier
Verkaufsrang36inFitness
BuchPaperback
Ein Buch, das motiviert - und Tag für Tag neu herausfordert. Mit dem amüsant illustrierten 28-Tage-Programm schlägt der Leser zwei Fliegen mit einer Klappe: Kilos verschwinden, Kondition und Fitness werden verbessert.
- Jeden Tag eine neue Laufeinheit und Übungen zur Muskelkräftigung
- Tägliche Ernährungstipps
- Kurze,...
CHF15.90
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Lawinenkunde

Lawinenkunde

Praxiswissen für Einsteiger und Profis zu Gefahren, Risiken und Strategien
Verkaufsrang6inWintersport
BuchPaperback
Selbständig das Lawinenrisiko beurteilen, Gefahrenmuster erkennen, Schneeverhältnisse und Witterung richtig einschätzen. Der anschaulich illustrierte Praxisratgeber bietet überlebenswichtiges Basiswissen für alle Skitourengeher, Snowboarder und Schneeschuhwanderer. Leicht verständlich erläutert er Entscheidungsstrategien,...
CHF31.90
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Sportmentaltraining

Sportmentaltraining

Mit einem Vorwort von Oliver Kahn
Verkaufsrang42inFitness
BuchPaperback
Mentaltraining bedeutet: Training des Geistes durch bewusstes Lenken der Gedanken. Positive Gedanken ziehen positive Ereignisse an - negative Gedanken negative Ereignisse. Mentaltraining ist aus dem Spitzensport nicht mehr wegzudenken, aber auch Freizeitsportler können von den hier vorgestellten Techniken profitieren....
CHF39.90
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Training - fundiert erklärt

Training - fundiert erklärt

Handbuch der Trainingslehre
Verkaufsrang66inFitness
BuchGebunden
«Training - fundiert erklärt» ist in einer neuen Auflage erschienen. Die Inhalte sind aktualisiert und erweitert.«Training - fundiert erklärt» vermittelt das Basiswissen, um das Training im Kindes- und Jugendalter, im Gesundheits- und Fitnesssport sowie im Leistungs- und Hochleistungssport richtig planen,...
CHF64.00
in 4 Tagen versandbereit
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Alpinklettern

Alpinklettern

Praxiswissen vom Profi Ausrüstung, Technik und Sicherheit
Verkaufsrang46inBergsport
BuchPaperback
Ab nach draußen - Faszination Alpinklettern. Alles, worauf es ankommt beim Alpinklettern: Praxisnahes und anschauliches Profiwissen vom Training bis zur
Taktik. Für Anfänger und Fortgeschrittene. Aufbauend auf dem Grundlagenwissen des Sportkletterns vermittelt dieses Lehrbuch spezifische Sicherungsmethoden und -techniken
für das alpine Gelände....
CHF39.90
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Der große National Geographic Survival Guide

Der große National Geographic Survival Guide

Verkaufsrang46inReiseberichte
BuchGebunden
Unfälle und Naturkatastrophen können sich immer und überall ereignen. Dieser Band möchte den Leser vorbereiten, sie zu überleben: Dafür braucht es die richtige Ausrüstung, das notwendige Wissen und den Willen zu überleben. Wie gewinne ich Trinkwasser in der Wüste oder auf hoher See? Wie halte ich mich in der Arktis warm?...
CHF38.90
in 1-2 Werktagen versandbereit
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Die kleine Schachschule

Die kleine Schachschule

Regeln, Strategien und Spielzüge verständlich erklärt. Perfekt für Anfänger!
Verkaufsrang391inSpielen
BuchPaperback
Für den erfolgreichen Start im Schach! Grundregeln, Eröffnung, Taktik oder Strategie im Mittel- und Endspiel - in diesem Buch werden alle wichtigen Aspekte des Schachspiels verständlich erklärt. Die einzelnen Partiephasen werden erläutert, ohne dass sich der Autor in unwichtigen Details verliert....
CHF20.90
in 1-2 Werktagen versandbereit
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be wild

be wild

Mikroabenteuer - 50 kleine Fluchten aus dem Alltag. Der Leitfaden
Verkaufsrang272inReiseberichte
BuchPaperback
Mikroabenteuer heißt der neue Outdoor-Trend: Abenteuer, die jeder im Alltag erleben kann, und das vor der eigenen Haustür. Doch was bringt ein Mikroabenteuer und was kann es bewirken? Welches Equipment wird benötigt? Was kann ich in den Bergen unternehmen, was auf dem Wasser, im Wald, der Stadt oder auf dem Land?...
CHF29.90
erscheint im April
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Schnurstracks durch die Schweiz

Schnurstracks durch die Schweiz

Parkour durch die Natur
Verkaufsrang24inFitness
TaschenbuchPaperback
Auf Schusters Rappen quer durch die Schweiz - ein außergewöhnlicher Reisebericht
Thomas Ulrich ist ein Vollblut-Abenteurer, wie er im Buche steht. Der Schweizer Fotograf, Bergführer und Kletterer liebt den Extremsport und wanderte schon auf der ganzen Welt. 2017 brach er zu einer besonderen Tour durch seine Heimat auf:...
CHF31.90
erscheint im April
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Schach für Anfänger

Schach für Anfänger

Alles über das 'königliche Spiel'. Regeln, Strategien, Spielzüge. Leicht verständlich erklärt
Verkaufsrang479inSpielen
BuchPaperback
Schach - das königliche Spiel! Mit diesem leicht verständlichen Buch können Sie das Schachspiel schnell und mühelos erlernen. Es ist lernpädagogisch aufbereitet und auch für Schachspieler, die die Anfängerstufe überwinden wollen, sehr gut geeignet. So lernen Sie nachhaltig das königliche Spiel!
CHF20.90
in 1-2 Werktagen versandbereit
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