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Marathon

Halb-Marathon

Halb-Marathon

Neu! Jetzt mit HIIT Trainingsplänen
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BuchPaperback
Erfolgreich mit der Laufcampus©-Methode: die drei Bausteine Dauerlauf, Tempotraining und Regeneration sinnvoll aufeinander abstimmen. Der Top-Ratgeber zur Vorbereitung auf den Halbmarathon, motivierend geschrieben, gespickt mit persönlichen Erfahrungen und Profi-Tipps. Trainingspläne für verschiedene Leistungsstufen,...
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Marathon und Langdistanz

Marathon und Langdistanz

Leistungssteigerung mit System
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BuchPaperback
Langjährig als Lauftrainer aktiv, zeigt Frank Hennig in seinem Ratgeber Marathon und Langdistanz, wie man mit umfassender Analyse verschiedener Leistungsfaktoren die eigene Laufleistung im Bereich Langstrecke und Marathon verbessern kann. Das Buch verbindet aktuelle sportwissenschaftliche Informationen mit zahlreichen Praxisbeispielen....
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13.1 26.2: Womens Marathon Notebook USA Flag Journal 6x9
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Marathon Runner Journal: A Notebook for Marathoners
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