Merkliste
Die Merkliste ist leer.

Muskelaufbau

Maximum Fitness

Maximum Fitness

Lerne von den fittesten Menschen der Welt und erreiche jedes sportliche Ziel in Rekordzeit
Verkaufsrang1inFitness
BuchPaperback
Schneller. Stärker. Fitter.
Der Sportenthusiast und mehrfache Weltrekordhalter Ross Edgley hat das vielseitigste Fitnessbuch aller Zeiten geschrieben. Zehn Jahre reiste er um die Welt und traf Olympiasieger, Weltrekordhalter und Sportlegenden: Er kämpfte mit wilden Stieren bei den Chagra-Cowboys in den ecuadorianischen Anden,...
CHF39.90
Versand innert 2-3 Werktagen
In den Warenkorb
Leistung messen & steigern

Leistung messen & steigern

Die besten Methoden aus dem Profisport - für Ausdauer- und Krafttraining
Verkaufsrang4inFitness
BuchPaperback
Viele Freizeitsportler messen heute ihre Leistungswerte über Fitnessarmbänder und -apps, tauschen sich über die sozialen Medien mit anderen darüber aus oder messen sich in "battles". In seinem neuen GU-Ratgeber vermittelt Bestsellerautor Prof. Dr. Froböse ambitionierten Laien alles Wichtige über die Grundlagen sportlicher Leistung und darüber,...
CHF31.90
Versand innert 2-3 Werktagen
In den Warenkorb
Fit ohne Geräte

Fit ohne Geräte

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht ? Neuausgabe: Der Weltbestseller komplett überarbeitet und in Farbe
Verkaufsrang7inFitness
BuchPaperback
Mit seinem Weltbestseller Fit ohne Geräte, der in 12 Sprachen erschien und sich weltweit millionenfach verkaufte, wurde der ehemalige Militärausbilder Mark Lauren quasi über Nacht zu einer Fitnessikone.
Mehrere Jahre lang hatte der in Deutschland geborene Fitnessprofi amerikanische Elitesoldaten auf ihren Einsatz bei Special Operations vorbereitet....
CHF31.90
Versand innert 2-3 Werktagen
In den Warenkorb
Fit ohne Geräte ? Kartenset

Fit ohne Geräte ? Kartenset

Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht ((Button)) 100 Übungskarten mit Begleitbuch
Verkaufsrang11inFitness
BuchNon-Book
Mark Laurens Weltbestseller Fit ohne Geräte gilt längst als Standardwerk des Bodyweight-Trainings. Dieses Set zur überarbeiteten und farbigen Neuausgabe des Buches besteht aus einem umfangreichen Booklet und 100 Übungskarten. Es ist für alle geeignet, die sich entweder ihr eigenes Workout ...
CHF41.90
Versand innert 2-3 Werktagen
In den Warenkorb
Burning Balance ? Das Beste aus High Intensity Training HIT und Yoga

Burning Balance ? Das Beste aus High Intensity Training HIT und Yoga

ganzheitlich ? nachhaltig ? effektiv
Verkaufsrang16inFitness
BuchPaperback
Die Revolution im Functional Training - Intensives Krafttraining und Yoga
Die Fusion von HIT (Burn) und Yoga (Balance) verstärkt die Effekte von Anspannung und Entspannung. Die Münchner Fitnesstrainerin Anna-Maria Jansen hat mit "Burning Balance" ein Fitnesskonzept entwickelt, das diese ...
CHF33.90
Versand innert 2-3 Werktagen
In den Warenkorb
Der neue Muskel Guide

Der neue Muskel Guide

Gezieltes Krafttraining · Anatomie · Mit Poster
Verkaufsrang28inFitness
BuchPaperback
Mit präzisen anatomischen Zeichnungen: noch nie gab es eine so klare Darstellung von Anatomie und Funktion der Muskulatur. Ausgewählte Übungen zum Aufbau der einzelnen Muskelgruppen. Gesundheitsaspekte des Krafttrainings. Extra: Wendeposter als Beilage.
CHF44.90
Versand innert 2-3 Werktagen
In den Warenkorb
Krafttraining

Krafttraining

Muskelaufbau ? Fitness ? Gesundheit
Verkaufsrang38inFitness
BuchPaperback
Fit for LifeKräftige Muskeln, eine aufrechte Haltung, stabile Knochen, ein attraktiver Körper - dieser umfangreiche Ratgeber zeigt, wie Sie mit einem individuellen Trainingsplan Ihre Ziele erreichen können. Über 125 Übungen für alle Muskelgruppen an Maschinen, mit freien Gewichten und ohne Gewichte werden ausführlich und Schritt für Schritt erklärt....
CHF31.90
Versand innert 2-3 Werktagen
In den Warenkorb
Say yes to strong

Say yes to strong

30 Power-Übungen und 70 Wohlfühlrezepte
Verkaufsrang70inFitness
BuchPaperback
Antonia Elena weiß, was es bedeutet, hart für einen gesunden und kräftigen Körper zu arbeiten. Mit viel Energie und Disziplin hat sie es geschafft, ihre Essstörung hinter sich zu lassen und zu einem selbstbewussten Umgang mit ihrem Körper zu finden. Heute gehört sie zu den einflussreichsten Fitness-Influencern....
CHF33.90
Versand innert 2-3 Werktagen
In den Warenkorb
Die H.I.T.-Bibel

Die H.I.T.-Bibel

500 hochintensive Übungen für Ihr Power-Workout
Verkaufsrang76inFitness
BuchPaperback
Volle Power!
Hochintensive Übungen geben beim Cardio- und Krafttraining den Kick und machen in kürzester Zeit fit. Die 500 besten Übungen fürs Power-Training liefert nun "Die H.I.T.-Bibel". Egal ob Einsteiger oder Profi, mit den Step-by-Step-Anleitungen zur korrekten Ausführung und den ...
CHF31.90
Versand innert 2-3 Werktagen
In den Warenkorb
maxxF - Das Super-Krafttraining

maxxF - Das Super-Krafttraining

Hocheffektiver Muskelaufbau - Intensiver Fettabbau - Basic- und Komplexprogramme
Verkaufsrang103inFitness
TaschenbuchPaperback
Trainieren ohne Geräte
maxxF ist ein neuartiges Super-Krafttraining, das maximale Fitness, maximale Kraft und maximale Effektivität bietet. Wissenschaftlich getestet, ermöglicht es in kürzester Zeit außerordentlich großen Erfolg. Die neu entwickelten innovativen Übungen haben sich als wirksamer ...
CHF20.90
In ca. 4 Tagen versandbereit
In den Warenkorb
Muskeltraining für Späteinsteiger

Muskeltraining für Späteinsteiger

Verkaufsrang130inFitness
BuchPaperback
Kraft erhalten, Alltagsbelastungen meistern, Lebensqualität steigern - mit Trainingsprogramm auf DVD! Die gute Nachricht vorab: Muskelwachstum ist unabhängig vom Alter. Daher ist es sinnvoll, genau jetzt mit dem Training zu beginnen, um möglichst lange fit und leistungsfähig zu bleiben,...
CHF31.90
Versand innert 2-3 Werktagen
In den Warenkorb
Ernährungsstrategien in Kraftsport und Bodybuilding

Ernährungsstrategien in Kraftsport und Bodybuilding

Optimaler Muskelaufbau, beschleunigter Fettabbau, gesteigerte Kraftleistung
Verkaufsrang130inFitness
BuchPaperback
Ernährungsstrategien in Kraftsport & Bodybuilding
[br][br]
Der Autor von "Leistungsernährung" legt nach: Hier kommt das neue Standardwerk zur Ernährung in Kraftsport und Bodybuilding. Dr. Christian von Loeffelholz hat Medizin und Ernährungswissenschaften studiert; er ist seit vielen Jahren begeisterter Bodybuilder und Kampfsportler....
CHF52.90
Versand innert 2-3 Werktagen
In den Warenkorb
Faszien-Krafttraining

Faszien-Krafttraining

Optimal Muskeln aufbauen, die Figur definieren und Verletzungen vorbeugen ? das neue Gerätetraining nach dem Panther-Prinzip
Verkaufsrang130inFitness
BuchPaperback
Wer Krafttraining macht, möchte seine Muskeln stärken, Volumen aufbauen, vielleicht Schmerzen bekämpfen oder einfach eine bessere Figur bekommen. Dass für alle diese Ziele beim Gerätetraining die Faszien eine wesentliche Rolle spielen, zeigen Deutschlands bekanntester Faszienforscher Robert ...
CHF39.90
Versand innert 2-3 Werktagen
In den Warenkorb
Das Men's Health Muskelbuch ? die Pocketausgabe -

Das Men's Health Muskelbuch ? die Pocketausgabe -

Über 300 Top-Übungen für einen durchtrainierten Body
Verkaufsrang147inFitness
BuchGebunden
In vier Wochen schlank, stark und sexy!
Klein, aber oho! Hier ist Ihre ultimative Trainingslektüre mit Muskel-Garantie: die besten Übungen aus dem großen Klassiker "Das Men's Health Muskelbuch", kompakt und handlich in der Pocketausgabe. Ob Sie einige Kilos loswerden, Kraft aufbauen, Ihren Rücken stärken oder einfach schlank bleiben wollen,...
CHF20.90
In ca. 4 Tagen versandbereit
In den Warenkorb
Bodybuilding Anatomie

Bodybuilding Anatomie

Der vollständig illustrierte Ratgeber für gezielten Muskelaufbau
Verkaufsrang147inFitness
BuchPaperback
Bodybuilding Anatomie ist ein umfassendes und leicht verständlich geschriebenes Handbuch für ein effektives Muskelaufbautraining. Zahlreiche Übungsvarianten für alle Körperpartien, nützliche Trainingstipps und eine Fülle von Illustrationen komplettieren diesen modernen Trainingsratgeber für Mann und Frau.
vergriffen, nicht mehr lieferbar
Suchauftrag