Merkliste
Die Merkliste ist leer.

Gymnastik

Fit mit Jacob

Fit mit Jacob

Die sieben Wunderübungen für jeden Tag
Verkaufsrang55inFitness
BuchGebunden
Vierzig Jahre alt ist Kater Jacob bereits, ein sehr, sehr hohes Katzenalter, und doch sieht man ihm dies überhaupt nicht an. Jacob ist fit und beweglich. Geistig wie körperlich. Aber - wie macht er das bloss? Im Büchlein "Fit mit Jacob" verrät er es uns, sein Geheimnis. Und mehr noch, er turnt die sieben Wunderübungen für jeden Tag ganz einfach vor....
CHF14.90
Versand innert 2-3 Werktagen
In den Warenkorb
Gymnastik für Senioren

Gymnastik für Senioren

330 Übungen für Ihr Wohlbefinden
Verkaufsrang55inFitness
BuchGebunden
So bleiben Sie auch im Alter fit!
- Viele speziell für Senioren geeignete Übungen
- Individuelle Schwerpunkte, je nach Bedarf
- Auch als Anregung für diejenigen, die mit älteren Menschen arbeiten
Die Forschung hat bewiesen: Regelmäßiger Sport verlangsamt den Alterungsprozess und reduziert das Risiko,...
CHF28.90
In ca. 4 Tagen versandbereit
In den Warenkorb
Die Mondgymnastik

Die Mondgymnastik

Sanfte Übungen für natürliche Gesundheit - im Wellenschlag von Mond- und Naturrhythmen -. Taschenbuch
Verkaufsrang341inEsoterik
TaschenbuchPaperback
Ein glückliches Leben im Einklang mit den Mond- und Naturrhythmen: Auch für körperliche Bewegung gilt, dass nur hilft, was zum richtigen Zeitpunkt getan wird. Der Mond durchwandert auf seiner Bahn bestimmte Körperregionen. Alles, was man gerade im entsprechenden Moment für die betreffende Stelle tut,...
CHF12.90
Versand innert 2-3 Werktagen
In den Warenkorb
Fit mit dem Thera-Band

Fit mit dem Thera-Band

Verkaufsrang93inFitness
BuchPaperback
Wer hat schon Zeit und Lust, täglich eine Stunde Sport zu treiben? Das muss gar nicht sein: Mit nur 8 Minuten Einsatz verlieren Sie in 14 Tagen Fett und gewinnen einen strafferen und beweglicheren Body! Das "8-Minuten-Prinzip" verbindet das Thema Fitness mit dem zeitgemäßen Wunsch nach maximalem Erfolg bei minimalem Aufwand....
CHF15.90
Versand innert 2-3 Werktagen
In den Warenkorb
Theraband (mit DVD)

Theraband (mit DVD)

Das 8-Minuten-Workout
Verkaufsrang114inFitness
BuchPaperback
Es gibt keine Ausrede mehr! Schon mit dem Vorgängertitel "Das 8-Minuten-Muskel-Workout" sparen bereits viele motivierte Leser Zeit beim Sport. Nun trifft das erfolgreiche Konzept auf das seit langem bewährte Theraband. Das erfolgreiche "Mini-Gerät" ist preiswert, einfach zu verstauen und fast überall einsetzbar - perfekt für den Alltag....
CHF33.90
Versand innert 2-3 Werktagen
In den Warenkorb
Miniband-Fitness

Miniband-Fitness

Das effektive Ganzkörper-Training
Verkaufsrang153inFitness
BuchPaperback
Das Training mit dem Miniband (auch Rubberband genannt) ist ein einfaches, dabei hocheffektives Kraftausdauertraining. Das kleine, runde Fitnessgerät ist federleicht und gut zu verstauen. Die Übungen sind überall und auf geringstem Raum durchführbar. Der größte Vorteil aber: Das Band ist absolut vielseitig für die Fitness einsetzbar....
CHF8.90
Versand innert 2-3 Werktagen
In den Warenkorb
Pilates mit dem Thera-Band

Pilates mit dem Thera-Band

Mit dem original Thera-Band
Verkaufsrang153inFitness
BuchPaperback
Pilates definiert Ihre Silhouette, strafft die Figur, verhilft Ihnen zu einem aufrechten Gang und einer anmutigen Haltung. Kann gar nicht mehr besser werden? Doch, es kann. Mithilfe des Thera-Bandes kann man das Pilates-Training noch wirkungsvoller gestalten. Der Widerstand des Bandes steigert ...
vergriffen, nicht mehr lieferbar
Suchauftrag
Overcoming Gravity - Schwerkraft überwinden

Overcoming Gravity - Schwerkraft überwinden

Das Handbuch für systematisches Bodyweight-Training und Gymnastik
Verkaufsrang235inFitness
BuchPaperback
Die ultimative Trainingsbibel mit Hunderten von Übungen
Bodyweight-Training ist intensiv, funktionell und hocheffektiv. Wie Sie das kraftorientierte Workout mit dem eigenen Körpergewicht systematisch planen und durchführen und Ihren Körper angemessen auf die Belastungen vorbereiten, zeigt Ihnen Steven Low mit diesem umfassenden Leitfaden....
CHF58.90
Versand innert 2-3 Werktagen
In den Warenkorb
Theraband & Pezziball

Theraband & Pezziball

Modernes Training für einen starken Rücken
Verkaufsrang334inFitness
BuchPaperback
Theraband und Pezziball sind ideale Übungsgeräte, um Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit optimal zu trainieren, die Wirbelsäule zu stabilisieren, die Muskulatur zu stärken und letztendlich Rückenschmerzen vorzubeugen. Ein kurzgefasster Theorieteil macht den Leser mit der Anatomie der Wirbelsäule ...
CHF26.90
In ca. 4 Tagen versandbereit
In den Warenkorb
Muskeltraining mit dem Thera-Band

Muskeltraining mit dem Thera-Band

Das Übungsprogramm für Fitness und Therapie
Verkaufsrang334inFitness
BuchPaperback
Die körperliche Fitness erhalten oder wiedererlangen - das ist das Ziel. Wer vorwiegend sitzt und sich wenig bewegt, läuft Gefahr, die Muskulatur zu schwächen und riskiert damit schmerzhafte Schädigungen des Bewegungsapparates. Wie man Muskel- und Gelenkschmerzen aktiv vorbeugen kann - und zwar mit einem ganz einfachen Trainingsmittel,...
vergriffen, nicht mehr lieferbar
Suchauftrag
Kräftigen und Dehnen

Kräftigen und Dehnen

Muskelaufbau und -Funktion. Effektive Ganzkörperkräftigung. 80 Übungen und Kurzprogramme
Verkaufsrang334inFitness
BuchPaperback
Ein gezieltes Trainingsprogramm zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur ist im Sport wichtig zum Aufwärmen vor dem Wettkampf wie auch danach zur Regeneration. In leicht verständlicher Form fasst dieses Buch die aktuellsten Ergebnisse der Gymnastikforschung zusammen und gibt klare, praxisnahe Empfehlungen für eine funktionsorientierte Gymnastik....
vergriffen, nicht mehr lieferbar
Suchauftrag
Doppelt schnell zur Traumfigur, m. 2 Thera-Bändern

Doppelt schnell zur Traumfigur, m. 2 Thera-Bändern

Verkaufsrang334inFitness
BuchPaperback
In kurzer Zeit können Sie Zug um Zug Ihren Körper straffen und trainieren. Tolles Extra: das Buch enthält zwei original Thera-Bänder in verschiedenen Stärken. Je nach Trainingslevel (Einsteiger, Trainierte, Sportler) kommt mal das rote, mal das grüne Thera-Band zum Einsatz. Außerdem gilt: Je mehr Muskeln beteiligt sind,...
vergriffen, nicht mehr lieferbar
Suchauftrag
Pilates mit Thera-Band & Co.

Pilates mit Thera-Band & Co.

Power-Übungen für mehr Körpergefühl
Verkaufsrang334inFitness
BuchPaperback
Pilates ist vielfältig: Nicht weniger als sechs Prinzipien liegen diesem Trainingskonzept zugrunde. Daher können mit unterschiedlichsten Übungen auch mehrere Ziele erreicht werden. Noch anspruchsvoller, effektiver und präziser lassen sich diese gestalten, wenn man Kleingeräte einsetzt.
In ihrem Band Pilates mit Thera-Band & Co....
vergriffen, nicht mehr lieferbar
Suchauftrag
Thera-Band® für Schulter und Nacken

Thera-Band® für Schulter und Nacken

Schnelle Hilfe bei akuten Schmerzen
Verkaufsrang472inFitness
BuchPaperback
Mit dem Thera-Band© Schmerzen und Stress gezielt wegtrainieren · Übungen zur Entlastung des Schulter- und Nackenbereichs, zum Kräftigen der Muskulatur und zur aktiven Entspannung des Körpers · Anatomie von Schulter und Nacken, Ursachen von Beschwerden, Wirkung des Trainings.
vergriffen, nicht mehr lieferbar
Suchauftrag
Richtig trainieren mit dem Thera-Band

Richtig trainieren mit dem Thera-Band

Übungen für jedes Fitness-Level
Verkaufsrang472inFitness
BuchPaperback
100 Top-Übungen mit Thera-Band, die den gesamten Körper trainieren - Übungen zum Aufwärmen, Stretchen und Relaxen - Mit drei zusätzlichen Kompakt-Programmen für spezielle Trainingsziele.
vergriffen, nicht mehr lieferbar
Suchauftrag