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Training

Die Trainingsbibel für Radsportler

Die Trainingsbibel für Radsportler

Verkaufsrang5inRadsport
BuchPaperback
"Die Trainingsbibel für Radsportler" ist der weltweit meistverkaufte und womöglich umfassendste Ratgeber für ambitionierte Rennradfahrer. Ihr Autor Joe Friel genießt rund um den Erdball enormes Vertrauen als Coach und Sportwissenschaftler, und sein bewährtes Trainingsprogramm hat bereits zahllosen Hobby- und Leistungssportlern geholfen,...
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Golf Schwunggedanken

Golf Schwunggedanken

Der schnelle Weg zum Erfolg
Verkaufsrang18inBallsport
BuchPaperback
Mentale Rettungsanker: Schwunggedanken, ein Standardbegriff und Dauerthema in Golfmagazinen. Das bewährte Golfbuch, das die psychologischen und die spieltechnischen Voraussetzungen für den optimalen Schwung als Einheit behandelt. Sich auf das Wesentliche konzentrieren: einprägsame Handlungsanweisungen zu Bewegungsabläufen,...
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Sportmentaltraining

Sportmentaltraining

Mit einem Vorwort von Oliver Kahn
Verkaufsrang40inFitness
BuchPaperback
Mentaltraining bedeutet: Training des Geistes durch bewusstes Lenken der Gedanken. Positive Gedanken ziehen positive Ereignisse an - negative Gedanken negative Ereignisse. Mentaltraining ist aus dem Spitzensport nicht mehr wegzudenken, aber auch Freizeitsportler können von den hier vorgestellten Techniken profitieren....
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Besser Skifahren

Besser Skifahren

Das Trainingsbuch
Verkaufsrang9inWintersport
BuchPaperback
Der Skisport-Ratgeber, der den Skischüler konsequent dazu anleitet, in Eigeninitiative zu lernen, sich Ziele zu setzen und sich zu verbessern. Das Handwerkszeug, Technik und Motorik des Skifahrens zu meistern und mit Situationen auf der Piste sicher umzugehen. Profiwissen von erfahrenen Ausbildern,...
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Mountainbiken: Training für Mountainbiker. Trainingskonzepte und Workouts für Grundlagentraining, Marathon- und Alpencross-Vorbereitung: Topfit für: Hausrunde, Alpencross, Marathon

Mountainbiken: Training für Mountainbiker. Trainingskonzepte und Workouts für Grundlagentraining, Marathon- und Alpencross-Vorbereitung: Topfit für: Hausrunde, Alpencross, Marathon

Verkaufsrang9inRadsport
BuchPaperback
Mountainbiken wird immer beliebter. Aber wie trainieren Hobby-Biker am effizientesten, um sich den Traum vom Alpencross oder Marathon zu verwirklichen? Profi Tim Böhme und MountainBIKE-Redakteur Jochen Haar geben das Einmaleins des Trainings in zehn Kapiteln wider und erklären, wie Biker fitter, schneller und besser werden - egal,...
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Der Boulder-Coach

Der Boulder-Coach

Technik · Taktik · Training
Verkaufsrang27inBergsport
BuchPaperback
Das einzige Buch, das Technik, Taktik und Training zusammen beinhaltet. Bewegungstechniken für das Bouldern an der Wand. Taktik: Strategie, Mentales Training, Boulderprobleme erkennen und lösen. Training: Workout, Training am Boden und an Geräten für mehr Griffkraft und Corepower.
CHF29.90
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Siegerdenken

Siegerdenken

Wie du Blockaden überwindest und immer deine sportliche Bestleistung bringst
Verkaufsrang47inFitness
BuchPaperback
Die Psyche ist der beste Freund des Athleten - und zugleich sein größter Feind: Ob im Training oder im Wettkampf, Athleten haben immer wieder mit mentalen Blockaden zu kämpfen. Zweifel am eigenen Körper, Angst vor Verletzungen und vor Versagen oder Minderwertigkeitskomplexe im Vergleich ...
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Halb-Marathon

Halb-Marathon

Neu! Jetzt mit HIIT Trainingsplänen
Verkaufsrang68inFitness
BuchPaperback
Erfolgreich mit der Laufcampus©-Methode: die drei Bausteine Dauerlauf, Tempotraining und Regeneration sinnvoll aufeinander abstimmen. Der Top-Ratgeber zur Vorbereitung auf den Halbmarathon, motivierend geschrieben, gespickt mit persönlichen Erfahrungen und Profi-Tipps. Trainingspläne für verschiedene Leistungsstufen,...
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Intelligentes Fußballtraining

Intelligentes Fußballtraining

Spielnahe Trainingsformen zur Verbesserung von Technik und Taktik
Verkaufsrang38inBallsport
BuchPaperback
Das vorliegende Buch Intelligentes Fußballtraining - Spielnahe Trainingsformen zur Verbesserung von Technik und Taktik ist als Nachfolgebuch zu Spielnahes Fußballtraining - 350 Trainingsformen für alle Altersstufen konzipiert.
Die 150 dargestellten Trainingsformen orientieren sich inhaltlich ...
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Spiel dein bestes Tennis

Spiel dein bestes Tennis

Konzentriert durchs ganze Match
Verkaufsrang53inBallsport
BuchPaperback
Wer träumt nicht davon, sein bestes Tennis zu spielen?
Doch die meisten schaffen es kaum, im Wettkampf mehr als 60 % ihrer Leistung abzurufen. Warum können wir im Turnier nicht so gut spielen wie im Training? Wieso ist es so schwierig ein ganzes Match lang konzentriert zu bleiben?
Die Fähigkeit ...
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Be Your Best

Be Your Best

Dein starker Körper - Dein klarer Kopf - Dein Hammerleben
Verkaufsrang98inFitness
BuchPaperback
Detlef Soosts ganzheitliches Konzept aus effektiven Übungen für jeden Körperbereich und einfachen mentalen Tipps bietet Anleitungen für jeden Tag mit dem Ziel, nicht nur Kraft aufzubauen, sondern dabei auch innere Ruhe zu finden. Weil nur ein gesundes Gleichgewicht aus körperlicher Vitalität und seelischer Ausgeglichenheit Bestand hat,...
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Optimales Marathontraining

Optimales Marathontraining

Vom Halbmarathon bis zur 42,195-Distanz - Profi-Trainingspläne für Ihre persönliche Bestzeit - Wettkampfvorbereitung, Ausrüstung, Ernährung
Verkaufsrang109inFitness
BuchGebunden
Vom Gelegenheitsläufer zum Marathoni
Der renommierte Marathonexperte Herbert Steffny zeigt, wie man typische Trainingsfehler vermeidet, sein läuferisches Potenzial optimal nutzt und bis zur Marathonreife verbessert. Der frühere Weltklasseläufer und erfahrene Trainer hat in den letzten Jahrzehnten ...
erscheint nicht
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Mentaltraining für Läufer

Mentaltraining für Läufer

Weil Laufen auch Kopfsache ist
Verkaufsrang109inFitness
BuchPaperback
Dieser Ratgeber gibt dem Leser in kompakter Form hochwirksame Übungen zum psychologisch fundierten Selbstcoaching und mentalen Training sowie Denkanstöße zur Selbstreflexion an die Hand. Die Ansätze haben sich im Rahmen von Coachings mit zahlreichen Ausdauersportlern im In- und Ausland bewährt, um signifikante,...
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Handbuch für Radsport

Handbuch für Radsport

Verkaufsrang18inRadsport
BuchPaperback
Dieses Handbuch bietet einen breitgefächerten Einblick in die Trainingsgrundlagen, Techniken und Taktiken des Radsports, besonders des Straßenradsports unter verständlicher Darstellung trainingswissenschaftlicher, medizinischer und auch psychologischer Erkenntnisse.
Besonderer Wert wurde ...
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Boxen basics

Boxen basics

Training - Technik - Taktik
Verkaufsrang11inKampfsport
BuchPaperback
Boxen verbindet taktisches Denken mit Schnelligkeit, Kraft und harmonischen Bewegungsabläufen. Darüber hinaus fördert diese faszinierende Sportart das Selbstvertrauen, schult das Konzentrationsvermögen und dient der Fitness. Die erfahrenen Trainer Dr. Siegfried und Ulf Ellwanger zeigen, wie man das Boxen spielend erlernen kann....
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