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Training

Besser Skifahren

Besser Skifahren

Das Trainingsbuch
Verkaufsrang6inWintersport
BuchPaperback
Der Skisport-Ratgeber, der den Skischüler konsequent dazu anleitet, in Eigeninitiative zu lernen, sich Ziele zu setzen und sich zu verbessern. Das Handwerkszeug, Technik und Motorik des Skifahrens zu meistern und mit Situationen auf der Piste sicher umzugehen. Profiwissen von erfahrenen Ausbildern,...
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Sportmentaltraining

Sportmentaltraining

Mit einem Vorwort von Oliver Kahn
Verkaufsrang14inFitness
BuchPaperback
Mentaltraining bedeutet: Training des Geistes durch bewusstes Lenken der Gedanken. Positive Gedanken ziehen positive Ereignisse an - negative Gedanken negative Ereignisse. Mentaltraining ist aus dem Spitzensport nicht mehr wegzudenken, aber auch Freizeitsportler können von den hier vorgestellten Techniken profitieren....
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Siegerdenken

Siegerdenken

Wie du Blockaden überwindest und immer deine sportliche Bestleistung bringst
Verkaufsrang17inFitness
BuchPaperback
Die Psyche ist der beste Freund des Athleten - und zugleich sein größter Feind: Ob im Training oder im Wettkampf, Athleten haben immer wieder mit mentalen Blockaden zu kämpfen. Zweifel am eigenen Körper, Angst vor Verletzungen und vor Versagen oder Minderwertigkeitskomplexe im Vergleich ...
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Der Boulder-Coach

Der Boulder-Coach

Technik · Taktik · Training
Verkaufsrang26inBergsport
BuchPaperback
Das einzige Buch, das Technik, Taktik und Training zusammen beinhaltet. Bewegungstechniken für das Bouldern an der Wand. Taktik: Strategie, Mentales Training, Boulderprobleme erkennen und lösen. Training: Workout, Training am Boden und an Geräten für mehr Griffkraft und Corepower.
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Limit Skills

Limit Skills

Die eigenen Grenzen respektieren, testen, überwinden
Verkaufsrang45inFitness
5
BuchPaperback
Ist Motivation wirklich alles?
"Du kannst alles erreichen, wenn du nur willst." Stimmt das? Sind Leistung und Erfolg wirklich nur eine Frage der Motivation und des Selbstbewusstseins?
Leistungssteigerung bis hin zur Spitzenleistung - ob im Sport oder in der Wirtschaft - ist immer auch eine Grenzerfahrung....
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Halb-Marathon

Halb-Marathon

Neu! Jetzt mit HIIT Trainingsplänen
Verkaufsrang53inFitness
5
BuchPaperback
Erfolgreich mit der Laufcampus©-Methode: die drei Bausteine Dauerlauf, Tempotraining und Regeneration sinnvoll aufeinander abstimmen. Der Top-Ratgeber zur Vorbereitung auf den Halbmarathon, motivierend geschrieben, gespickt mit persönlichen Erfahrungen und Profi-Tipps. Trainingspläne für verschiedene Leistungsstufen,...
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Be Your Best

Be Your Best

Dein starker Körper - Dein klarer Kopf - Dein Hammerleben
Verkaufsrang57inFitness
BuchPaperback
Detlef Soosts ganzheitliches Konzept aus effektiven Übungen für jeden Körperbereich und einfachen mentalen Tipps bietet Anleitungen für jeden Tag mit dem Ziel, nicht nur Kraft aufzubauen, sondern dabei auch innere Ruhe zu finden. Weil nur ein gesundes Gleichgewicht aus körperlicher Vitalität und seelischer Ausgeglichenheit Bestand hat,...
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Spiel dein bestes Tennis

Spiel dein bestes Tennis

Konzentriert durchs ganze Match
Verkaufsrang39inBallsport
BuchPaperback
Wer träumt nicht davon, sein bestes Tennis zu spielen?
Doch die meisten schaffen es kaum, im Wettkampf mehr als 60 % ihrer Leistung abzurufen. Warum können wir im Turnier nicht so gut spielen wie im Training? Wieso ist es so schwierig ein ganzes Match lang konzentriert zu bleiben?
Die Fähigkeit ...
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Großes Golf spielen und trainieren

Großes Golf spielen und trainieren

Neue Trainings-Ansätze für Schwung, Fitness und Gesundheit
Verkaufsrang39inBallsport
BuchGebunden
Mehr Power, mehr Kontrolle, mentales Training und gesundes Golfen - in diesem ganz neuartigen Ratgeber finden engagierte Golfer wertvolle Drills und Tipps für Fitness und Konzentrationsfähigkeit. Mit einem ganzheitlichen Ansatz hilft Golf- Experte Detlef Stronk Ihnen, das Spiel und den Spaß daran erheblich zu verbessern....
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Mentaltraining für Läufer

Mentaltraining für Läufer

Weil Laufen auch Kopfsache ist
Verkaufsrang62inFitness
BuchPaperback
Dieser Ratgeber gibt dem Leser in kompakter Form hochwirksame Übungen zum psychologisch fundierten Selbstcoaching und mentalen Training sowie Denkanstöße zur Selbstreflexion an die Hand. Die Ansätze haben sich im Rahmen von Coachings mit zahlreichen Ausdauersportlern im In- und Ausland bewährt, um signifikante,...
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Golf Schwunggedanken

Golf Schwunggedanken

Der schnelle Weg zum Erfolg
Verkaufsrang47inBallsport
BuchPaperback
Mentale Rettungsanker: Schwunggedanken, ein Standardbegriff und Dauerthema in Golfmagazinen. Das bewährte Golfbuch, das die psychologischen und die spieltechnischen Voraussetzungen für den optimalen Schwung als Einheit behandelt. Sich auf das Wesentliche konzentrieren: einprägsame Handlungsanweisungen zu Bewegungsabläufen,...
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Mentaltraining im Sport

Mentaltraining im Sport

Bessere Leistung bei Training und Wettkampf
Verkaufsrang79inFitness
5
BuchPaperback
Mentaltraining im Sport liefert Ihnen neben Denkanstößen vor allem praktische Anleitungen, um Ihre Ressourcen auf allen Ebenen optimal einzusetzen:
1. Der mentale Trainingsplan für Einzelsportler und Teams bildet den Schwerpunkt des Buchs. Der Autor greift aktuelle Erkenntnisse der neuro-biologischen Forschung und der Psychologie auf....
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Intelligentes Fußballtraining

Intelligentes Fußballtraining

Spielnahe Trainingsformen zur Verbesserung von Technik und Taktik
Verkaufsrang55inBallsport
BuchPaperback
Das vorliegende Buch Intelligentes Fußballtraining - Spielnahe Trainingsformen zur Verbesserung von Technik und Taktik ist als Nachfolgebuch zu Spielnahes Fußballtraining - 350 Trainingsformen für alle Altersstufen konzipiert.
Die 150 dargestellten Trainingsformen orientieren sich inhaltlich ...
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Handbuch für Radsport

Handbuch für Radsport

Verkaufsrang13inRadsport
BuchPaperback
Dieses Handbuch bietet einen breitgefächerten Einblick in die Trainingsgrundlagen, Techniken und Taktiken des Radsports, besonders des Straßenradsports unter verständlicher Darstellung trainingswissenschaftlicher, medizinischer und auch psychologischer Erkenntnisse.
Besonderer Wert wurde ...
CHF38.90
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Mountainbiken: Training für Mountainbiker. Trainingskonzepte und Workouts für Grundlagentraining, Marathon- und Alpencross-Vorbereitung: Topfit für: Hausrunde, Alpencross, Marathon

Mountainbiken: Training für Mountainbiker. Trainingskonzepte und Workouts für Grundlagentraining, Marathon- und Alpencross-Vorbereitung: Topfit für: Hausrunde, Alpencross, Marathon

Verkaufsrang14inRadsport
5
BuchPaperback
Mountainbiken wird immer beliebter. Aber wie trainieren Hobby-Biker am effizientesten, um sich den Traum vom Alpencross oder Marathon zu verwirklichen? Profi Tim Böhme und MountainBIKE-Redakteur Jochen Haar geben das Einmaleins des Trainings in zehn Kapiteln wider und erklären, wie Biker fitter, schneller und besser werden - egal,...
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