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Ernährung

Maximum Fitness

Maximum Fitness

Lerne von den fittesten Menschen der Welt und erreiche jedes sportliche Ziel in Rekordzeit
Verkaufsrang1inFitness
BuchPaperback
Schneller. Stärker. Fitter.
Der Sportenthusiast und mehrfache Weltrekordhalter Ross Edgley hat das vielseitigste Fitnessbuch aller Zeiten geschrieben. Zehn Jahre reiste er um die Welt und traf Olympiasieger, Weltrekordhalter und Sportlegenden: Er kämpfte mit wilden Stieren bei den Chagra-Cowboys in den ecuadorianischen Anden,...
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Eat like an Athlete

Eat like an Athlete

Moderne Ernährungsstrategien für Sportler
Verkaufsrang26inFitness
BuchPaperback
Nudeln, Eier, Eiweißpulver, Nahrungsergänzungsmittel und Shakes. Was versteht man eigentlich unter Sportlernahrung? Wie viel wovon, aber auch wann sollte man etwas zu sich nehmen, um optimale sportliche Leistungen zu erzielen?
Die richtige Ernährung ist für jeden Sportler wichtig, etwa ...
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Lauf mit Fitmedmary ? Das Laufeinsteigerbuch bis zum ersten Halbmarathon

Lauf mit Fitmedmary ? Das Laufeinsteigerbuch bis zum ersten Halbmarathon

Kraft, Ernährung, Motivation
Verkaufsrang30inFitness
BuchPaperback
Just Run - jeder Zweite gibt das Laufen als beliebteste Sportart an. Die Laufexpertin Marie-Luise Klietz, besser bekannt als Fitmedmary, unterstützt beim ersten Schritt zum perfekten und effizienten Einstieg in den Laufsport - vom leichten Dauerlauf bis zum ersten Halbmarathon. Sie gibt ...
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Pilates Power ? Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft: Mit Ernährungs- und Lifestyletipps

Pilates Power ? Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft: Mit Ernährungs- und Lifestyletipps

Verkaufsrang31inFitness
BuchPaperback
Pilates ist ihr Fitness-Geheimnis - Monica Ivancan ist nicht nur ein international bekanntes Supemodel und TV-Moderatorin, sie ist ebenfalls ausgebildete Ernährungsberaterin und Fitnesstrainerin. Das Thema Pilates hat es ihr besonders angetan, seit 2017 ist sie lizensierte Pilateslehrerin....
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Sporternährung

Sporternährung

Grundlagen · Ernährungsstrategien · Leistungsförderung
Verkaufsrang47inFitness
BuchPaperback
Fundiertes Basiswissen für Sportstudenten, Trainer, Übungsleiter und ambitionierte Sportler: das Richtige essen, mehr leisten. Mit neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen für die einzelnen Sportartengruppen von Ausdauer- bis Kraftsport. Spezielle Fragen: gezielte Gewichtsabnahme, sinnvoller Einsatz von Nährstoffkonzentraten usw....
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Löwinnen Power

Löwinnen Power

Fitness & Lifestyle mit Charlotte
Verkaufsrang47inFitness
BuchGebunden
Löwinnen kennen keine Problemzonen
Hallo, mein Name ist Charlotte. In den letzten fünf Jahren habe ich einen Lifestyle entwickelt, der mich selbstbewusst macht - heute fühle ich mich stark und fit! Ich ernähre mich bewusst, aber ich esse auch, was ich will und wann ich will. Das geht! Denn ich habe gelernt,...
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Strong is the new beautiful

Strong is the new beautiful

Fitness, natürliche Schönheit und gesunde Ernährung
Verkaufsrang52inFitness
BuchGebunden
Lindsey Vonn hat eine Botschaft an alle Frauen: Hört endlich auf, Euch ständig mit Abnehmen zu beschäftigen! Viel besser ist es doch, seine Energie statt in Hungerkuren in einen starken Körper zu investieren. So präsentiert sie ihre Trainingsphilosophie und ein Programm, das zur Selbstwertschätzung ...
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Killerbody

Killerbody

Schlank und sexy in 12 Wochen - Das erfolgreiche Diätprogramm: mit Ernährungsplänen und Workouts für zu Hause und fürs Studio
Verkaufsrang58inFitness
BuchPaperback
Hol dir den Traumbody!
Schlank und sexy in 12 Wochen? Wer mit dem erfolgreichen "Killerbody"-Diätprogramm trainiert, schafft das garantiert. Überflüssige Pölsterchen schmelzen dank der step-by-step bebilderten Übungen und Trainingspläne bald dahin. Als Plus gibt's Workoutpläne fürs Studio, sodass wahlweise mit Maschinen trainiert werden kann....
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Laufen - Das Einsteigerbuch

Laufen - Das Einsteigerbuch

Basics, Trainingspläne, richtige Ernährung
Verkaufsrang63inFitness
BuchPaperback
Das neue GU-Laufbuch wendet sich an Laufanfänger und ambitionierte Hobbyläufer und bringt leichtverständlich die neuesten Erkenntnisse aus der Sport- und Präventivmedizin, Trainingswissenschaft und Ernährungswissenschaft auf den Punkt. Trainings-, Muskelaufbau- und Ernährungspläne helfen,...
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Say yes to strong

Say yes to strong

30 Power-Übungen und 70 Wohlfühlrezepte
Verkaufsrang70inFitness
BuchPaperback
Antonia Elena weiß, was es bedeutet, hart für einen gesunden und kräftigen Körper zu arbeiten. Mit viel Energie und Disziplin hat sie es geschafft, ihre Essstörung hinter sich zu lassen und zu einem selbstbewussten Umgang mit ihrem Körper zu finden. Heute gehört sie zu den einflussreichsten Fitness-Influencern....
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Das große Buch vom Ultra-Marathon

Das große Buch vom Ultra-Marathon

Ultra-Lauftraining mit System: 50-km-, 70-km-, 100-km-, 100-Meilen-, 24-h-Training und Trailrunning für Einsteiger, Fortgeschrittene und Leistungssportler
Verkaufsrang102inFitness
BuchPaperback
Der Marathon-Erfolgsautor Hubert Beck beschreibt in seinem Buch, wie sich ein Marathonläufer zu einem Ultramarathonläufer entwickeln kann. Differenzierte Trainingspläne für unterschiedliche Ultralauf-Leistungsziele und die spezielle Ultralauf-Trainingsmethodik sind zwei Schwerpunkte des Buches....
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Laufend abnehmen

Laufend abnehmen

Schritt für Schritt effektiv und langfristig Gewicht verlieren. Mit Ernährungstipps und Trainingsplan für Laufanfänger. Das erfolgreiche 28-Tage-Programm von Abnehm-Coach Poirier
Verkaufsrang102inFitness
BuchPaperback
Ein Buch, das motiviert - und Tag für Tag neu herausfordert. Mit dem amüsant illustrierten 28-Tage-Programm schlägt der Leser zwei Fliegen mit einer Klappe: Kilos verschwinden, Kondition und Fitness werden verbessert.
- Jeden Tag eine neue Laufeinheit und Übungen zur Muskelkräftigung
- Tägliche Ernährungstipps
- Kurze,...
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Optimales Marathontraining

Optimales Marathontraining

Vom Halbmarathon bis zur 42,195-Distanz - Profi-Trainingspläne für Ihre persönliche Bestzeit - Wettkampfvorbereitung, Ausrüstung, Ernährung
Verkaufsrang102inFitness
BuchGebunden
Vom Gelegenheitsläufer zum Marathoni
Der renommierte Marathonexperte Herbert Steffny zeigt, wie man typische Trainingsfehler vermeidet, sein läuferisches Potenzial optimal nutzt und bis zur Marathonreife verbessert. Der frühere Weltklasseläufer und erfahrene Trainer hat in den letzten Jahrzehnten ...
erscheint nicht
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Handbuch für Radsport

Handbuch für Radsport

Verkaufsrang22inRadsport
BuchPaperback
Dieses Handbuch bietet einen breitgefächerten Einblick in die Trainingsgrundlagen, Techniken und Taktiken des Radsports, besonders des Straßenradsports unter verständlicher Darstellung trainingswissenschaftlicher, medizinischer und auch psychologischer Erkenntnisse.
Besonderer Wert wurde ...
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Die Lauf-Diät

Die Lauf-Diät

richtig essen - richtig laufen - richtig schlank
Verkaufsrang102inFitness
BuchPaperback
Der neue Steffny: Die Stoffwechseloffensive
Mit der neuen Stoffwechseloffensive verlieren Sie überflüssige Kilos effektiv und nachhaltig - durch Essen! Denn bestimmte Lebensmittel beschleunigen den Stoffwechsel und helfen dem Körper, Nährstoffe schneller und effektiver zu verbrennen. Dr....
CHF24.90
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