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Ernährung

Maximum Fitness
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Maximum Fitness

Lerne von den fittesten Menschen der Welt und erreiche jedes sportliche Ziel in Rekordzeit
Verkaufsrang1inFitness
BuchPaperback
Schneller. Stärker. Fitter.
Der Sportenthusiast und mehrfache Weltrekordhalter Ross Edgley hat das vielseitigste Fitnessbuch aller Zeiten geschrieben. Zehn Jahre reiste er um die Welt und traf Olympiasieger, Weltrekordhalter und Sportlegenden: Er kämpfte mit wilden Stieren bei den Chagra-Cowboys in den ecuadorianischen Anden,...
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Eat like an Athlete

Eat like an Athlete

Moderne Ernährungsstrategien für Sportler
Verkaufsrang16inFitness
BuchPaperback
Nudeln, Eier, Eiweißpulver, Nahrungsergänzungsmittel und Shakes. Was versteht man eigentlich unter Sportlernahrung? Wie viel wovon, aber auch wann sollte man etwas zu sich nehmen, um optimale sportliche Leistungen zu erzielen?
Die richtige Ernährung ist für jeden Sportler wichtig, etwa ...
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Löwinnen Power

Löwinnen Power

Fitness & Lifestyle mit Charlotte
Verkaufsrang25inFitness
BuchGebunden
Löwinnen kennen keine Problemzonen
Hallo, mein Name ist Charlotte. In den letzten fünf Jahren habe ich einen Lifestyle entwickelt, der mich selbstbewusst macht - heute fühle ich mich stark und fit! Ich ernähre mich bewusst, aber ich esse auch, was ich will und wann ich will. Das geht! Denn ich habe gelernt,...
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Pilates Power ? Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft: Mit Ernährungs- und Lifestyletipps

Pilates Power ? Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft: Mit Ernährungs- und Lifestyletipps

Verkaufsrang33inFitness
BuchPaperback
Pilates ist ihr Fitness-Geheimnis - Monica Ivancan ist nicht nur ein international bekanntes Supemodel und TV-Moderatorin, sie ist ebenfalls ausgebildete Ernährungsberaterin und Fitnesstrainerin. Das Thema Pilates hat es ihr besonders angetan, seit 2017 ist sie lizensierte Pilateslehrerin....
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Strong is the new beautiful

Strong is the new beautiful

Fitness, natürliche Schönheit und gesunde Ernährung
Verkaufsrang47inFitness
BuchGebunden
Lindsey Vonn hat eine Botschaft an alle Frauen: Hört endlich auf, Euch ständig mit Abnehmen zu beschäftigen! Viel besser ist es doch, seine Energie statt in Hungerkuren in einen starken Körper zu investieren. So präsentiert sie ihre Trainingsphilosophie und ein Programm, das zur Selbstwertschätzung ...
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Body Kitchen 3 ? Das Fitness Kochbuch

Body Kitchen 3 ? Das Fitness Kochbuch

90+ neue Power-Rezepte für eine bewusste Ernährung
Verkaufsrang60inFitness
BuchGebunden
Es ist das Kochbuch für einen aktiven Alltag, mit den besten Rezepten zum Genießen, Abnehmen und Muskelaufbau. Mit dabei sind über 90 neue Power-Rezepte und zum ersten Mal die Geschichten über die stärksten Transformationen aus der Community und unserer Kochbuch-Autoren.
Die Body Kitchen ...
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Sporternährung

Sporternährung

Grundlagen · Ernährungsstrategien · Leistungsförderung
Verkaufsrang80inFitness
BuchPaperback
Fundiertes Basiswissen für Sportstudenten, Trainer, Übungsleiter und ambitionierte Sportler: das Richtige essen, mehr leisten. Mit neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen für die einzelnen Sportartengruppen von Ausdauer- bis Kraftsport. Spezielle Fragen: gezielte Gewichtsabnahme, sinnvoller Einsatz von Nährstoffkonzentraten usw....
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Body Kitchen ? Grundlagen für die Fitnessküche

Body Kitchen ? Grundlagen für die Fitnessküche

100+ Power-Rezepte der erfolgreichsten Fitness-YouTuber
Verkaufsrang80inFitness
BuchGebunden
Body Kitchen, das sind die Rezepte der erfolgreichsten Fitness-Influencer Deutschlands und TV-Sternchen, die ihr Leben mit ihren riesigen Social-Media-Communities teilen. Die Body Kitchen Kochbücher machen die Ernährung dieser modernen Vorbilder für jeden zugänglich.
Die Protagonisten von Body Kitchen haben einen vollen Terminplan:...
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Laufen - Das Einsteigerbuch

Laufen - Das Einsteigerbuch

Basics, Trainingspläne, richtige Ernährung
Verkaufsrang85inFitness
BuchPaperback
Das neue GU-Laufbuch wendet sich an Laufanfänger und ambitionierte Hobbyläufer und bringt leichtverständlich die neuesten Erkenntnisse aus der Sport- und Präventivmedizin, Trainingswissenschaft und Ernährungswissenschaft auf den Punkt. Trainings-, Muskelaufbau- und Ernährungspläne helfen,...
CHF20.90
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Die Lauf-Diät

Die Lauf-Diät

richtig essen - richtig laufen - richtig schlank
Verkaufsrang85inFitness
BuchPaperback
Der neue Steffny: Die Stoffwechseloffensive
Mit der neuen Stoffwechseloffensive verlieren Sie überflüssige Kilos effektiv und nachhaltig - durch Essen! Denn bestimmte Lebensmittel beschleunigen den Stoffwechsel und helfen dem Körper, Nährstoffe schneller und effektiver zu verbrennen. Dr....
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Killerbody

Killerbody

Schlank und sexy in 12 Wochen - Das erfolgreiche Diätprogramm: mit Ernährungsplänen und Workouts für zu Hause und fürs Studio
Verkaufsrang100inFitness
BuchPaperback
Hol dir den Traumbody!
Schlank und sexy in 12 Wochen? Wer mit dem erfolgreichen "Killerbody"-Diätprogramm trainiert, schafft das garantiert. Überflüssige Pölsterchen schmelzen dank der step-by-step bebilderten Übungen und Trainingspläne bald dahin. Als Plus gibt's Workoutpläne fürs Studio, sodass wahlweise mit Maschinen trainiert werden kann....
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Optimale Ernährung für Bodybuilder und Kraftsportler

Optimale Ernährung für Bodybuilder und Kraftsportler

Verkaufsrang109inFitness
BuchPaperback
Ob Kraftsportler und Bodybuilder ihre Ziele erreichen, hängt maßgeblich von der optimalen Ernährung ab. Philipp Rauscher erklärt in diesem Buch ausführlich, was man bei der Zusammensetzung der Nahrung beachten sollte und worauf es wirklich ankommt, wenn man die perfekte Muskeldefinition und Körperzusammensetzung erreichen will....
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Optimales Marathontraining

Optimales Marathontraining

Vom Halbmarathon bis zur 42,195-Distanz - Profi-Trainingspläne für Ihre persönliche Bestzeit - Wettkampfvorbereitung, Ausrüstung, Ernährung
Verkaufsrang109inFitness
BuchGebunden
Vom Gelegenheitsläufer zum Marathoni
Der renommierte Marathonexperte Herbert Steffny zeigt, wie man typische Trainingsfehler vermeidet, sein läuferisches Potenzial optimal nutzt und bis zur Marathonreife verbessert. Der frühere Weltklasseläufer und erfahrene Trainer hat in den letzten Jahrzehnten ...
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Handbuch für Radsport

Handbuch für Radsport

Verkaufsrang18inRadsport
BuchPaperback
Dieses Handbuch bietet einen breitgefächerten Einblick in die Trainingsgrundlagen, Techniken und Taktiken des Radsports, besonders des Straßenradsports unter verständlicher Darstellung trainingswissenschaftlicher, medizinischer und auch psychologischer Erkenntnisse.
Besonderer Wert wurde ...
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Siegernahrung

Siegernahrung

Glutenfreie Ernährung für Höchstleistung
Verkaufsrang138inFitness
BuchGebunden
Im Jahr 2011 gewann Novak Djokovic 10 Titel, 3 Grand Slams und 43 aufeinanderfolgende Matches und spielte damit die erfolgreichste Saison, die jemals im Tennis absolviert wurde. Aber wie konnte ein Sportler, der zuvor von Atemproblemen und Verletzungen geplagt wurde, plötzlich die Nummer 1 der Weltrangliste werden?...
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