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Stress

Mama, nicht schreien!

Mama, nicht schreien!

Liebevoll bleiben bei Stress, Wut und starken Gefühlen. - Mit zahlreichen Übungen und Notfallhilfe
Verkaufsrang2inErziehung
BuchPaperback
Mit Wut und Impulsivität in der Erziehung gekonnt umgehen
"Jetzt reicht's mir aber!!" Kaum jemand macht Eltern so wütend wie die eigenen Kinder. Denn häufig bestimmen übermäßige Angst, Kränkbarkeit und andere Stressreaktionen den Familienalltag. Diese Emotionen führen schnell dazu, dass Eltern ganz anders reagieren,...
CHF24.90
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Bewahre dir dein inneres Strahlen

Bewahre dir dein inneres Strahlen

Stress und negative Gedanken loslassen, Energie und Lebensfreude gewinnen
Verkaufsrang8inEsoterik
TaschenbuchPaperback
Schwierige Beziehungen und herausfordernde Lebensumstände erzeugen Stress und führen zu seelischen Belastungen und emotionalen Verletzungen. In diesem wegweisenden Buch zeigt die Psychologin und spirituelle Lehrerin Doreen Virtue, wie wir uns dieser Verletzungen bewusst werden und sie heilen können....
CHF15.90
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Ich wache auf und lächle

Ich wache auf und lächle

52 Achtsamkeitskarten und ein Begleitbuch
Verkaufsrang5inWeltreligionen
BuchPaperback
Jeden Augenblick genießen: eine ästhetisch hochwertige Box mit 52 gestalteten Achtsamkeits-Karten und einem Begleitbuch des bekannten Zen-Meisters.
Als Thich Nhat Hanh mit 16 Jahren ins Kloster eintrat, musste er Verse (Gathas) auswendig lernen, die helfen sollen, jede Situation des Alltags mit voller Bewusstheit zu leben....
CHF32.90
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Das kleine Buch vom achtsamen Leben

Das kleine Buch vom achtsamen Leben

10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit
Verkaufsrang50inLebenshilfe
TaschenbuchPaperback
Wie schön wäre es, einfach ganz entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das endlose Gedankenkarussell für einen Moment anzuhalten und der Hektik des Alltags zu entkommen. Dafür müssen Sie nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen: Die einfachen Achtsamkeitsübungen in diesem Buch führen Sie in Minutenschnelle zu innerer Klarheit,...
CHF14.90
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Sorge dich nicht, frage!

Sorge dich nicht, frage!

Mit drei Fragen zu innerer Kraft und Zufriedenheit - Why worry? Die geniale Glücksphilosophie eines indischen Mönchs
Verkaufsrang63inLebenshilfe
BuchPaperback
Why worry?
Geht es nach Gaur Gopal Das, dem indischen Mönch und weltweit gefeierten Motivations-Coach-Superstar, kann die radikal einfache Frage "Why worry?" den Unterschied machen, ob man glücklich ist oder nicht. Mit diesen simplen acht Buchstaben erinnert uns Gaur Gopal klug daran, sich konsquent auf das zu konzentrieren,...
CHF23.90
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Vom Aufschieber zum Lernprofi

Vom Aufschieber zum Lernprofi

Bessere Noten, weniger Stress, mehr Freizeit
Verkaufsrang2inLerntechnik
BuchPaperback
Viele Aufschieber sind Meister darin, sich selbst zu täuschen. Sie machen sich nicht nur vor, dass sie gleich mit der Arbeit beginnen werden - sie täuschen sich oft auch jahrelang über die eigene Unzufriedenheit hinweg. All denen, die gerne aufschieben, soll dieses Buch dabei helfen, die eigenen Ziele zu erreichen,...
CHF27.90
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The One Thing

The One Thing

Die überraschend einfache Wahrheit über außergewöhnlichen Erfolg
Verkaufsrang29inArbeitstechnik
BuchPaperback
Man möchte viel erreichen und die Dinge so schnell und erfolgreich wie möglich erledigen. Doch leichter gesagt als getan: Die tägliche Flut an E-Mails, Meetings, Aufgaben und Pflichten im Berufsleben wird immer größer. Und auch unser Privatleben wird immer fordernder, Stichwort Social Media. Schnell passiert es da,...
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Der 5-Uhr-Club

Der 5-Uhr-Club

Gestalte deinen Morgen und in deinem Leben wird alles möglich
Verkaufsrang100inLebenshilfe
BuchGebunden
Starten Sie friedvoll und ohne Stress in Ihren Tag - verändern Sie Ihr Leben auf wunderbare Weise mit der revolutionären Methode des Bestseller-Autors Robin Sharma.
Der 5-Uhr-Club erzählt die erstaunliche Geschichte zweier Sinnsucher, die sich nach mehr Produktivität, Wohlstand und Gelassenheit in dieser Welt der Zerstreuungen sehnen....
CHF30.90
erscheint im Dezember
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Glückliche Kinder brauchen entspannte Eltern

Glückliche Kinder brauchen entspannte Eltern

Mit Verständnis, Verantwortung und Vertrauen durch den Familien-Alltag. Der Elternratgeber für typische Stress-Situationen
Verkaufsrang30inErziehung
BuchPaperback
Alle Eltern möchten ihre Kinder entspannt erziehen - bis es dann im Alltag doch wieder eskaliert: weil man gestresst, enttäuscht oder einfach nur wütend ist. Die Autoren zeigen leicht verständlich und einfühlsam, wie Mütter und Väter mit kleinen Veränderungen diesen Kreislauf durchbrechen können....
CHF30.90
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Das kleine Buch vom leichten Leben

Das kleine Buch vom leichten Leben

Mini-Zen-Rituale, die wirklich glücklich machen
Verkaufsrang161inLebenshilfe
TaschenbuchPaperback
Wenn die S-Bahn ausfällt, wenn das Essen anbrennt oder der Chef schlechte Laune hat - wäre es nicht wunderbar, wir begegneten all den kleinen und großen Stürmen des Alltags mit Gelassenheit und Geduld statt mit Selbstvorwürfen und Anspannung? Zen mit seiner heilsamen, kraftspendenden Konzentration aufs Wesentliche ist der Schlüssel dazu....
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Das kleine Hör-Buch vom achtsamen Leben

Das kleine Hör-Buch vom achtsamen Leben

10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit - 79 Min.. Lesung
Verkaufsrang3inSachthemen
HörbuchCD
Über 140.000 verkaufte Bücher: Der Bestseller endlich auch als Hörbuch
Wie schön wäre es, einfach ganz entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das endlose Gedankenkarussell für einen Moment anzuhalten und der Hektik des Alltags zu entkommen. Dafür müssen Sie nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen:...
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Hochsensibilität und Stress

Hochsensibilität und Stress

Gelassen ? jeden Tag
Verkaufsrang207inLebenshilfe
BuchPaperback
Stress hat weitreichende körperliche Folgen, insbesondere für hochsensible Menschen. Wissenschaftliche Untersuchungen haben einen Zusammenhang zwischen chronischem Stress und körperlichen Beschwerden wie Fybromyalgie, chronischer Müdigkeit und endokrinen Störungen aufgezeigt.
In diesem Buch zeigt Susan Marletta Hart,...
CHF30.90
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Anti-Stress-Yoga

Anti-Stress-Yoga

Verkaufsrang56inTai-Chi & Yoga
BuchPaperback
Anna Trökes erklärt, wie Stress ausgelöst wird und wie er sich auf alle Körpersysteme auswirkt. Die Übungsanleitungen und die Anwendung von Yoga-Konzepten in Verbindung mit den Erkenntnissen der modernen Stressforschung unterstützen uns darin, unser Denken und Fühlen so zu gestalten, dass es sich förderlich,...
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Stressfrei

Stressfrei

Mein Übungsbuch für mehr Gelassenheit und Entspannung
Verkaufsrang251inLebenshilfe
BuchPaperback
Wir haben gelernt, Aggregatszustände, Zellwachstum und Computereinstellungen zu verändern. Aber die meisten von uns haben nicht gelernt, ihren Ist-Zustand zu verbessern. Dabei sind wir lebendige Wesen mit einem Körper, der auf jede Situation reagiert. Manchmal so, dass wir in unserer Handlungsfähigkeit,...
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Pause

Pause

Wie wir uns die Herrschaft über unsere Zeit und unser Leben zurückholen
Verkaufsrang278inLebenshilfe
BuchGebunden
Stress macht krank. Digitalisierung und Verdichtung treiben uns immer mehr an. Die gute Nachricht: Um dem zu entfliehen, müssen wir nicht komplett aussteigen. Experten sagen, uns fehlen vor allem die kleinen Regenerationspausen im Alltag. Aber was können Sie und ich jetzt sofort tun, um mal kurz abzuschalten?...
CHF19.90
erscheint im November
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