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Stress

Stressfrei

Stressfrei

Mein Übungsbuch für mehr Gelassenheit und Entspannung
Verkaufsrang53inLebenshilfe
BuchPaperback
Wir haben gelernt, Aggregatszustände, Zellwachstum und Computereinstellungen zu verändern. Aber die meisten von uns haben nicht gelernt, ihren Ist-Zustand zu verbessern. Dabei sind wir lebendige Wesen mit einem Körper, der auf jede Situation reagiert. Manchmal so, dass wir in unserer Handlungsfähigkeit,...
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Das kleine Buch vom achtsamen Leben

Das kleine Buch vom achtsamen Leben

10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit
Verkaufsrang85inLebenshilfe
TaschenbuchPaperback
Wie schön wäre es, einfach ganz entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das endlose Gedankenkarussell für einen Moment anzuhalten und der Hektik des Alltags zu entkommen. Dafür müssen Sie nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen: Die einfachen Achtsamkeitsübungen in diesem Buch führen Sie in Minutenschnelle zu innerer Klarheit,...
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Vom Aufschieber zum Lernprofi

Vom Aufschieber zum Lernprofi

Bessere Noten, weniger Stress, mehr Freizeit
Verkaufsrang3inLerntechnik
BuchPaperback
Viele Aufschieber sind Meister darin, sich selbst zu täuschen. Sie machen sich nicht nur vor, dass sie gleich mit der Arbeit beginnen werden - sie täuschen sich oft auch jahrelang über die eigene Unzufriedenheit hinweg. All denen, die gerne aufschieben, soll dieses Buch dabei helfen, die eigenen Ziele zu erreichen,...
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The One Thing

The One Thing

Die überraschend einfache Wahrheit über außergewöhnlichen Erfolg
Verkaufsrang23inArbeitstechnik
BuchPaperback
Man möchte viel erreichen und die Dinge so schnell und erfolgreich wie möglich erledigen. Doch leichter gesagt als getan: Die tägliche Flut an E-Mails, Meetings, Aufgaben und Pflichten im Berufsleben wird immer größer. Und auch unser Privatleben wird immer fordernder, Stichwort Social Media. Schnell passiert es da,...
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Am Ende meiner Nerven sind noch Kinder übrig

Am Ende meiner Nerven sind noch Kinder übrig

Weniger schimpfen, weniger Chaos und weniger Stress im Familienalltag. Endlich entspannter erziehen
Verkaufsrang22inErziehung
BuchPaperback
Morgens diskutieren, mittags hetzen, abends schimpfen? Wenn dir das bekannt vorkommt, hilft nur eins: endlich entspannter erziehen. Mama-Bloggerin Sabrina Heinke liefert superpraktische Tipps, wie dein Alltag als Mutter unkomplizierter, entspannter und harmonischer laufen kann - selbst in nervenaufreibenden Momenten....
CHF30.90
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Bewahre dir dein inneres Strahlen

Bewahre dir dein inneres Strahlen

Stress und negative Gedanken loslassen, Energie und Lebensfreude gewinnen
Verkaufsrang146inEsoterik
TaschenbuchPaperback
Schwierige Beziehungen und herausfordernde Lebensumstände erzeugen Stress und führen zu seelischen Belastungen und emotionalen Verletzungen. In diesem wegweisenden Buch zeigt die Psychologin und spirituelle Lehrerin Doreen Virtue, wie wir uns dieser Verletzungen bewusst werden und sie heilen können....
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erscheint im August
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Anleitung zur Achtsamkeit

Anleitung zur Achtsamkeit

Verkaufsrang160inLebenshilfe
BuchGebunden
Stress reduzieren und Ausgeglichenheit und Lebensfreude erhöhen mit der Achtsamkeits-Methode ist dies möglich. Dieses Buch führt anschaulich ins Thema ein. Fragebögen und Schritt für Schritt-Anleitungen zu Übungen und Meditationen machen es möglich, ungesunde Muster und Gewohnheiten loszulassen. Die praktischen Beispiele wiederum zeigen,...
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Mama, nicht schreien!

Mama, nicht schreien!

Liebevoll bleiben bei Stress, Wut und starken Gefühlen. - Mit zahlreichen Übungen und Notfallplan
Verkaufsrang36inErziehung
BuchPaperback
Mit Wut und Impulsivität in der Erziehung gekonnt umgehen
"Jetzt reicht's mir aber!!" Kaum jemand macht Eltern so wütend wie die eigenen Kinder. Denn häufig bestimmen übermäßige Angst, Kränkbarkeit und andere Stressreaktionen den Familienalltag. Diese Emotionen führen schnell dazu, dass Eltern ganz anders reagieren,...
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erscheint im Mai
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Burn?out, ade

Burn?out, ade

Wie ein Strudelwurm den Weg aus der Stressfalle zeigt
Verkaufsrang15inAngst & Depression
BuchGebunden
Ist Ihr Akku leer? Hohe Arbeitsbelastung? Liegen Ihre Nerven blank? Zeigen sich erste körperliche Beschwerden? Dann geht es Ihnen wie den fünf Protagonisten in diesem Buch: Sie befinden sich am Rande eines Burn-outs - oder sind schon mittendrin. Dass es sich dabei nicht um eine Einbahnstraße handelt, zeigen Johannes Storch,...
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Lieber Kopf, wir müssen reden

Lieber Kopf, wir müssen reden

Wie Sie sich von Ängsten, Sorgen und Stress befreien
Verkaufsrang15inAngst & Depression
BuchPaperback
Erste Hilfe bei Ängsten und Panikattacken
Angst ist ein urmenschliches Gefühl - und rettet uns immer wieder das Leben, indem sie auf Gefahren aufmerksam macht und uns so hilft, angemessen darauf zu reagieren. Furcht mobilisiert ungeahnte Kräfte und kann zu Höchstleistungen anspornen. Unser ...
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Goodbye Stress!

Goodbye Stress!

Halte die Welt an, atme und finde zurück in deine Kraft
Verkaufsrang221inLebenshilfe
BuchPaperback
Wer Stress sagt, meint Angst.
Stress war gestern. Ab morgen wird er für immer vorbei sein. Was? Zu schön, um wahr zu sein? Beata Korioth, Atem- und Bewusstseinstrainerin, zeigt auf der Basis neuester wissenschaftlicher Forschung, dass die weitverbreitete Idee von Stress auf einem großen Irrtum basiert....
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Das Love Principle

Das Love Principle

Die Erfolgsmethode für ein erfülltes Leben
Verkaufsrang221inLebenshilfe
TaschenbuchPaperback
Der Erfolgsmethode für ein rundum erfülltes Leben
Liebe ist die bessere Medizin! Alex Loyd, Psychologe und Arzt, hat seine Erfahrung aus 25 Jahren klinischer Praxis mit Lebensweisheit, wissenschaftlichen Erkenntnissen und erprobten therapeutischen Techniken kombiniert und daraus eine bahnbrechende Methode entwickelt,...
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Hochsensibilität und Stress

Hochsensibilität und Stress

Gelassen ? jeden Tag
Verkaufsrang238inLebenshilfe
BuchPaperback
Stress hat weitreichende körperliche Folgen, insbesondere für hochsensible Menschen. Wissenschaftliche Untersuchungen haben einen Zusammenhang zwischen chronischem Stress und körperlichen Beschwerden wie Fybromyalgie, chronischer Müdigkeit und endokrinen Störungen aufgezeigt.
In diesem Buch zeigt Susan Marletta Hart,...
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NOW! Jetzt sorg ich gut für mich

NOW! Jetzt sorg ich gut für mich

Entschleunigung - Selbstfürsorge - Lebensfreude
Verkaufsrang54inTai-Chi & Yoga
BuchPaperback
Wir kümmern uns oft viel um andere und wenig um uns selbst. Zwischen beruflichem Stress und familiären Anforderungen, gesundheitlichen oder finanziellen Belastungen bleiben die eigenen Bedürfnisse leicht auf der Strecke. Ruth Knaup ermutigt in ihrem Alltagsbegleiter, gut für sich zu sorgen, und zeigt praxisnahe Wege zu mehr Lebensfreude auf....
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Gelassenheit - Zeit für ein gutes Leben

Gelassenheit - Zeit für ein gutes Leben

The School of Life
Verkaufsrang271inLebenshilfe
BuchGebunden
Wie komme ich zu innerer Ruhe und Gelassenheit ?
Die mit Abstand unglücklichsten Entscheidungen und die schwierigsten Beziehungsprobleme sind fast immer auf den Verlust unserer Gelassenheit zurückzuführen. Geduldig und einfühlsam deckt dieser ausführliche Essay die Gründe für die größten Stresssituationen in unserem Leben auf und gibt uns,...
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