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Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training

Mini-Meditationen

Mini-Meditationen

Verkaufsrang17inEsoterik
BuchGebunden
Meditation ist eine Bewusstseinsübung, die uns hilft, uns auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren, zu entschleunigen und wieder zu uns zu kommen. Doch wie soll man die Ruhe dazu finden, wenn die Zeit rast und das Leben immer unübersichtlich wird? Mit den Kurzmeditationen für jede Gelegenheit, während man auf den Zug wartet,...
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Das Achtsamkeitstraining

Das Achtsamkeitstraining

20 Minuten täglich, die Ihr Leben verändern
Verkaufsrang27inLebenshilfe
TaschenbuchPaperback
Das Anti-Stress-Programm der University of Oxford
Es sind nur zwanzig Minuten täglich, aber sie können das Leben verändern. In unserer von Zeitdruck, Hektik und permanenter Erreichbarkeit geprägten Zeit brauchen wir dringend Wege, effektiv zu entspannen und wieder zu uns selbst zu finden. Das Wunderwort heißt "Achtsamkeit":...
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365 Wege zur Achtsamkeit

365 Wege zur Achtsamkeit

Wertvolle Tipps für mehr Gelassenheit und Lebensfreude
Verkaufsrang3inNLP
BuchGebunden
Voller Gelassenheit im Hier und Jetzt
- Ein einzigartiger Leitfaden für 365 Tage voller Entspannung, innerer Ruhe, Inspiration, Selbsterkenntnis und Lebensfreude
- Für mehr Gelassenheit im stressigen Alltag
- Mit inspirierenden Texten, Meditationen, Rezepten, Ausmalbildern, Yogaübungen ...
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Im Alltag Ruhe finden

Im Alltag Ruhe finden

Meditationen für ein gelassenes Leben
Verkaufsrang32inEsoterik
TaschenbuchPaperback
Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Der weltbekannte Meditationslehrer Jon Kabat-Zinn bietet eine Fülle von Übungen, durch die man lernen kann, alle Situationen im Leben mit erhöhter Achtsamkeit und Ruhe zu meistern....
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Wie neugeboren durch modernes Ayurveda

Wie neugeboren durch modernes Ayurveda

Zum Abnehmen und Entgiften
Verkaufsrang4inSchönheit
BuchPaperback
Der Neustart für den ganzen Körper
Ayurveda ist die älteste ganzheitliche Heilkunst der Welt, wird jedoch oft esoterisch verklärt. Einen ganz anderen Ansatz vertritt die in Indien und den USA aufgewachsene Neurowissenschaftlerin Dr. Kulreet Chaudhary: Sie verbindet die westliche Schulmedizin mit fernöstlicher Heilkunde....
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Schamanische Reisen

Schamanische Reisen

Meditationen für Vision und Heilung
Verkaufsrang10inNaturspiritualität
BuchPaperback
Nehmen Sie sich Zeit für sich, für Ihre Seele. Für Ihre Heilung, die Rückverbindung zu sich selbst und den Kräften der Natur. Schamanische Reisen bieten Ihnen einen wunderbaren Raum der inneren Einkehr: Sie treten mit Ihrer Seele in Kontakt und kommen bei sich selbst, in Ihrer eigenen Mitte an. Nutzen Sie diese Meditationen,...
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Als Jesus und Buddha sich kannten

Als Jesus und Buddha sich kannten

Bericht über zwei mächtige Weggefährten
Verkaufsrang41inEsoterik
BuchGebunden
Die Aufgestiegenen Meister Arten und Pursah sind zurück. In den Büchern "Die Illusion des Universums", "Deine unsterbliche Realität" und "Die Liebe vergisst niemanden" führten sie mit dem Autor Gespräche über zwei spirituelle Klassiker, das Thomas-Evangelium und den "Kurs". Dieses neue ...
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Achtsamkeit

Achtsamkeit

Die besten Übungen und Meditationen für mehr Gelassenheit und Lebensfreude
Verkaufsrang44inLebenshilfe
BuchPaperback
Aus dem Hamsterrad austeigen, der Hektik des Alltags entkommen, Gelassenheit, inneren Frieden und Lebensfreude entwickeln, ohne seinen Job aufzugeben und auf eine einsame Insel auszuwandern - mit Hilfe von Achtsamkeit ist dies möglich, Schritt für Schritt, jeden Tag ein bisschen mehr. Die vielfältigen Übungen machen es jedem möglich,...
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Achtsam in drei Atemzügen

Achtsam in drei Atemzügen

Einfache Übungen in Gelassenheit für Ruhelose
Verkaufsrang3inTai-Chi & Yoga
BuchGebunden
Raus aus dem Kopf - rein in den Körper!
Dieses Buch richtet sich an alle Ruhelosen und Gehetzten, bei denen in Meditations- und Entspannungskursen eher Stress als ein seliges Lächeln entsteht. Achtsamkeitslehrerin Doris Iding weiß aus Erfahrung: Für manche sind fünf Minuten in Stille sitzen eine Tortur....
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Yoga Hausapotheke

Yoga Hausapotheke

Die besten Übungen gegen die häufigsten Alltagsbeschwerden
Verkaufsrang4inTai-Chi & Yoga
BuchPaperback
Yoga hilft - unterstützend sogar bei schwerwiegenden Erkrankungen! Das wurde in diversen Studien bestätigt. Die Yoga-Hausapotheke konzentriert sich jedoch auf die häufigsten Alltagsbeschwerden. Seien es chronischen Verspannungen, Menstruations-, Verdauungs-, oder Kreislaufbeschwerden, innere ...
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50 Workouts ? Yoga

50 Workouts ? Yoga

Die besten Übungsreihen für Kraft, Beweglichkeit und Entspannung
Verkaufsrang5inTai-Chi & Yoga
BuchPaperback
Yoga steigert nicht nur das allgemeine Wohlbefinden, sondern eignet sich auch hervorragend als forderndes Training für einen kräftigeren und geschmeidigeren Körper. Dabei muss Yoga nicht kompliziert sein. Bereits mit kurzen und einfachen Übungsreihen können die körperliche Fitness und das Wohlbefinden im Alltag verbessert werden....
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Yoga - Das große Praxisbuch für Einsteiger & Fortgeschrittene

Yoga - Das große Praxisbuch für Einsteiger & Fortgeschrittene

Über 120 Übungen und 700 brillante Schritt-für-Schritt-Fotografien
Verkaufsrang6inTai-Chi & Yoga
BuchPaperback
Körper und Geist in Harmonie
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Wohlsein

Wohlsein

Yoga-Retreats für zu Hause
Verkaufsrang7inTai-Chi & Yoga
BuchGebunden
Anleitung zu 5 inspirierenden und wohltuenden Wochenenden zu den Themen Entschleunigung, Loslassen, Glücklichsein, Verbundenheit und Vertrauen So erhälst du die Anleitung für dein eigenes kleines ganzheitliches Yoga-Retreat und wirst dabei ganz unkompliziert mit Yogaübungen, Rezepten und Anleitungen abgeholt,...
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Die Weisheit eines Yogi

Die Weisheit eines Yogi

Wie innere Veränderung wirklich möglich ist
Verkaufsrang7inTai-Chi & Yoga
BuchGebunden
Noch nie hat ein spiritueller Lehrer die Botschaft des Yoga so spannend und unterhaltsam erklärt. Sadhguru ist für unzählige Menschen ein leuchtendes Vorbild. In Die Weisheit eines Yogi schildert er seine persönlichen Erfahrungen und tiefen Einsichten, die sein eigenes Leben und Bewusstsein verwandelt haben....
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Mein Neustart mit Yoga

Mein Neustart mit Yoga

Mit dem 21-Tage-Programm Ängste besiegen, Stress abbauen und neue Stärken entdecken
Verkaufsrang9inTai-Chi & Yoga
BuchPaperback
Yoga für mehr Lebensfreude
Yoga hat ein ungeheures Potenzial: Es hilft Ängste zu überwinden, Stress abzubauen, Träume zu realisieren oder einfach den Alltag glücklicher und gesünder zu erleben. Die erfahrene Yoga-Lehrerin Nicola Jane Hobbs hat einen sanften Weg entwickelt, um sich von Ballast zu befreien und neue Kraft zu tanken....
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