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Schmerzen

Schmerzen selbst behandeln mit BLACKROLL®

Schmerzen selbst behandeln mit BLACKROLL®

Die effektivsten Übungen für über 50 häufige Beschwerden von Nackenschmerzen bis Fersensporn
Verkaufsrang49inFitness
BuchPaperback
Fast jeder dritte Erwachsene in Deutschland ist von Rückenschmerzen betroffen. Aber auch viele andere Schmerzkrankheiten wie Kopfschmerzen, Tennisarm, Ischiasschmerzen, Hexenschuss oder Fersensporn sind auf dem Vormarsch. Der ganzheitliche Schmerzexperte Dr. rer. nat. Torsten Pfitzer hat eine einfache Methode und über 100 Übungen entwickelt,...
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Taping. Kompakt-Ratgeber

Taping. Kompakt-Ratgeber

Wie Sie Schmerzen einfach wegkleben und wieder beweglicher werden
BuchPaperback
Die bunten Baumwollpflaster auf Armen, Beinen und Rücken gehören schon seit Jahren zum Outfit der Profi-Sportler. Doch was hat es mit den Streifen in Blau und Pink auf sich? Die sogenannten Tapes sind nicht nur atmungsaktiv, elastisch und hautverträglich - sie machen auch jede Bewegung ihres Trägers mit,...
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Aktiv leben - trotz Rheuma

Aktiv leben - trotz Rheuma

Mit der modernen Rheuma-Therapie Schmerzen lindern und Gelenkschäden stoppen
Verkaufsrang246inGesundheit
BuchPaperback
Endlich Schmerzen lindern und Gelenkschäden stoppen!
Neue Diagnosemöglichkeiten und zielgerichtete Medikamente haben die Rheumatherapie revolutioniert. Viele Menschen mit Rheuma können heute ein beschwerdefreies oder wenigstens ein beschwerdearmes Leben führen. In diesem Ratgeber erklären ausgewiesene Rheumaexperten,...
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Kopfschmerzen und Migräne. Das Übungsbuch

Kopfschmerzen und Migräne. Das Übungsbuch

Vorbeugen, entspannen, Schmerzen lindern
Verkaufsrang410inGesundheit
BuchPaperback
Aktiv gegen Kopfschmerzen
Und wieder brummt und pocht der Schädel, als wollte er zerspringen. Jeder dritte Deutsche leidet regelmäßig unter Kopfschmerzen. Wie verlockend, einfach zur Schmerztablette zu greifen.
Probieren Sie es doch mal anders! Gegen Kopfschmerzen helfen gezielte Übungen aus der Physiotherapie....
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Schwachstelle Knie

Schwachstelle Knie

Gezielt üben bei Schmerzen, Verletzungen und Arthrose
Verkaufsrang619inGesundheit
BuchPaperback
... und Treppen sind kein Hindernis mehr
Es knackt beim Schuhebinden, schmerzt nach langem Sitzen und zwickt nach ausgedehnten Spaziergängen? Wenn Ihnen schon der Gedanke ans Treppensteigen Schmerzen bereitet, sollten Sie etwas für Ihre Knie tun.
Mit 8 Tests der Ursache auf der Spur: Meniskus, Muskeln, Bänder, Nerven,...
CHF30.90
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Jetzt spüre ich das Leben wieder (mit Praxis-CD)

Jetzt spüre ich das Leben wieder (mit Praxis-CD)

Achtsamkeitsübungen bei chronischen Schmerzen, Krebs und anderen schweren Erkrankungen. Mit einem Vorwort von Jon Kabat-Zinn
Verkaufsrang852inGesundheit
BuchGebunden
Stressabbau durch Achtsamkeit
Gemeinsam mit Jon Kabat-Zinn hat Elana Rosenbaum dessen weltbekannte MBSR-Technik (Mindfulness Based Stress Reduction) gelehrt. Erstmals wendet sie diese jetzt auf den Umgang mit einer schweren Krankheit, den damit verbundenen Ängsten und chronischen Schmerzen an....
CHF27.90
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Das Arthrose-Stopp-Programm

Das Arthrose-Stopp-Programm

Weniger Schmerzen - mehr Beweglichkeit
Verkaufsrang1137inGesundheit
BuchPaperback
Stoppen Sie Arthrose!
Aua - Da ist es wieder, dieses schmerzhafte Knacksen im Knie beim Bücken. Kennen Sie dieses Gefühl nur zu gut? Wer unter Arthrose leidet, spürt die Einschränkungen und Schmerzen schon bei alltäglichen Bewegungen. Auch, wenn der Gelenkknorpelverschleiß nicht rückgängig gemacht werden kann,...
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Chronische Schmerzen behutsam überwinden

Chronische Schmerzen behutsam überwinden

Anleitung zur Selbsthilfe
Verkaufsrang1137inGesundheit
BuchPaperback
Wer an chronischen Schmerzen leidet, versucht gewöhnlich, der Wahrnehmung des eigenen Körpers aus dem Weg zu gehen. Die erfahrene Psychotherapeutin Maggie Phillips dreht mit ihrem Behandlungsprogramm den Spieß um: Sie betrachtet den Körper nicht in erster Linie als Quelle von Schmerzen, sondern nutzt ihn als natürliche Ressource zu deren Überwindung....
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Die neue Knieschule

Die neue Knieschule

Selbsthilfe bei Schmerzen und Beschwerden
Verkaufsrang1133inGesundheit
TaschenbuchPaperback
Knieschmerz ade!
Jeder Dritte leidet unter Knieschmerzen. Dieses Erfolgsbuch und Standardwerk erklärt leicht verständlich die verschiedenen Beschwerde- und Krankheitsbilder und gibt ärztliche Ratschläge. Es zeigt, wie man sich bei Kniebeschwerden selbst helfen kann und wann man besser einen Arzt aufsucht....
CHF16.90
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Wirbelsäulen-Fitness

Wirbelsäulen-Fitness

Ihr Personal-Trainer bei Verspannungen, Schmerzen, schlechter Haltung. Mit Selbst-Check: Nur üben, war wirklich nützt
Verkaufsrang1137inGesundheit
BuchPaperback
Endlich ein Fitness-Programm für die Wirbelsäule
Wie fit ist Ihre Wirbelsäule wirklich?Ihre Wirbelsäule ist verspannt oder schmerzt aber woran liegt es wirklich? Haben Ihre Rückenmuskeln zu wenig Kraft, fehlt es Ihnen an Ausdauer oder ist Ihre Haltung miserabel?Per Selbst-Check Schwachstellen erkennenStellen Sie mit unaufwändigen Selbsttests fest,...
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Viel Rücken. Wenig Rat

Viel Rücken. Wenig Rat

Wie ich der Ursache meiner Schmerzen auf die Spur kam. Ein Kreuz-Krimi
Verkaufsrang1493inGesundheit
TaschenbuchPaperback
Es ist ein Kreuz!
Spritzwütige Orthopäden, gierige Alternativmediziner, irre Quaksalber - wer seine Rückenschmerzen loswerden will, macht allerhand mit. Wie Frederik Jötten. Er zog von Arzt zu Arzt, wurde keilkissensüchtig, kugelte auf einem Sitzball vor dem Schreibtisch herum und purzelte bei der Wirbelsäulengymnastik von der Matte....
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Das Schmerz-Buch

Das Schmerz-Buch

Neue Wege wagen. So können Schmerzen überwunden werden
Verkaufsrang1493inGesundheit
BuchPaperback
Schmerzen verstehen und überwinden
Die Schmerzforschung hat in den letzten Jahren große Fortschritte gemacht. Ärzte wissen das, vielen Betroffenen ist aber nicht klar, was eine gute Schmerztherapie für sie tun kann. Der Arzt und Wissenschaftler Professor Matthias Karst beschäftigt sich seit Jahrzehnten mit allen Formen von Schmerzen....
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Endlich weniger Schmerzen

Endlich weniger Schmerzen

Ihre Schmerzen besser verstehen. Schritt für Schritt: chronische Schmerzen verlernen. Bekannte und neue Therapien: Was sie wirklich leisten. Vorw. v. Marianne Koch
Verkaufsrang1493inGesundheit
BuchPaperback
Schmerzen sind kein Schicksal
Sie leiden seit langem an Schmerzen? Aber die Befunde der technischen Untersuchungen ergeben wenig? Dann sind Sie nicht allein: Fast 5 Millionen Menschen leiden oft unnötig an Dauerschmerzen. Dabei sind Schmerzen kein Schicksal!
Schritt für Schritt zur Schmerzfreiheit
Als ...
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Was tun bei schmerzenden Füßen?

Was tun bei schmerzenden Füßen?

Die besten Tipps und Tricks der Fuß-Schule
Verkaufsrang1814inGesundheit
BuchGebunden
Präventiv üben, Schmerzen lindern, Operationen vermeiden: Der empfindsame Fuß ist Spiegel der gesamten Körperkoordination. Deshalb ist es hier besonders wichtig zu spüren, ob im wahrsten Sinne des Wortes etwas "schief" läuft.Die mit zahlreichen Fotos illustrierten Übungen fördern die kraftvolle ...
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Bandscheiben-Leiden, Was tun?

Bandscheiben-Leiden, Was tun?

Schmerzen lindern durch richtige Behandlung. Operation ja oder nein: Die neuesten Erkenntnisse. Schonung und Kräftigung: Die besten Übungen für den Alltag
Verkaufsrang1814inGesundheit
BuchPaperback
Endlich wieder schmerzfrei und beweglich - und es bleiben, den wirklichen Ursachen auf die Spur kommen. Immer mehr und immer jüngere Menschen leiden unter Rückenschmerzen. Und allzu oft ist die Bandscheibe die Ursache. Weshalb die Bandscheiben so empfindlich sind und was die individuellen Beschwerden bedeuten,...
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