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Die Keto-Diät

Mit Low Carb High Fat Gewicht verlieren, Energie gewinnen und dauerhaft das Wohlbefinden steigern. 125 leckere Rezepte und 5 Mahlzeitenpläne für jeweils 4 Wochen
Verkaufsrang141inErnährung
BuchPaperback
448 Seiten
Deutsch
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Lange Zeit wurde eine fettreiche Ernährung für Gewichtszunahme und Gesundheitsprobleme verantwortlich gemacht. In Wahrheit regt eine Ernährungsweise mit viel natürlichem Fett den Körper an, Fett zu verbrennen. Hier liegt das Geheimnis ketogener Ernährung. Mit gesunden Fetten und einer stark reduzierten Aufnahme von Kohlenhydraten beginnt der Körper, Fett zu verbrennen, was zu ...mehr
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Produktinformationen

InhaltLange Zeit wurde eine fettreiche Ernährung für Gewichtszunahme und Gesundheitsprobleme verantwortlich gemacht. In Wahrheit regt eine Ernährungsweise mit viel natürlichem Fett den Körper an, Fett zu verbrennen. Hier liegt das Geheimnis ketogener Ernährung. Mit gesunden Fetten und einer stark reduzierten Aufnahme von Kohlenhydraten beginnt der Körper, Fett zu verbrennen, was zu Gewichtsreduktion und einem Lebensgefühl voller Energie führt - ohne hungern oder sich schwach fühlen zu müssen.
Die Keto-Diät räumt auf mit dem Irrglauben, dass es eine Universallösung für alle gibt, und zeigt einen flexiblen Ansatz auf, der auf die persönlichen Bedürfnisse eines jeden angepasst werden kann. Leanne Vogel ermutigt den Leser, einen individuellen Ernährungsplan zu entwickeln, indem sie sich auf die vielfältigen Möglichkeiten konzentriert statt auf Einschränkungen traditioneller ketogener Ernährungspläne. Mit dem Hauptaugenmerkt auf praxistauglichen Strategien und leckeren Rezepte kann jeder den Übergang zur ketogener Ernährung schaffen und sie auch nachhaltig beibehalten.
Details
ISBN/GTIN978-3-7423-0541-1
ProduktartBuch
EinbandartPaperback
Erscheinungsjahr2018
Erscheinungsdatum14.05.2018
Seiten448 Seiten
SpracheDeutsch
MasseBreite 219 mm, Höhe 280 mm, Dicke 30 mm
Gewicht1742 g
Artikel-Nr.28100224
Rubriken
KategorieErnährung

Schlagworte

Über den Autor

Leanne Vogel hat 2007 ihr Zertifikat als Ernährungsberaterin erhalten. Sie ist seitdem im Gesundheitsbereich tätig. Ihr Spezialgebiet ist eine Ernährungsweise für eine ganzheitliche Gesundheit. Insbesondere hat sie die ketogene Ernährung für sich entdeckt. Sie ist die Gründerin des erfolgreichen Blogs www.healthpursuit.com, der sich rundum um ketogene Ernährung dreht.

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