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Ernährung & Diäten

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Einfache & natürliche Rezepte für einen gesunden Lebensstil. Bowl-Kochbuch
Verkaufsrang3inErnährung
BuchPaperback
Über 80 gesunde, ausgewogene und leckere Bowl-Rezepte von Fitness-Vorbild Pamela Reif!
Gesunde und natürliche Ernährung ist das, was Körper und Seele täglich verdienen. Und das hat rein gar nichts mit Verzicht zu tun! Sich langfristig großartig zu fühlen, vor Energie zu sprühen und der Gesundheit etwas Gutes zu tun,...
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Das Kochbuch zum Intervallfasten

Das Kochbuch zum Intervallfasten

Mit 77 veganen Rezepten für eine gesunde und nachhaltige Ernährung
Verkaufsrang5inErnährung
BuchPaperback
Von Diabetes bis hin zu entzündlichen Erkrankungen kann richtig praktiziertes Intervallfasten vielen ernährungsbedingten Krankheiten vorbeugen, Gewichtsprobleme lösen und für mehr Vitalität im Alltag sorgen. In ihrem neuen Buch führen Medizinerin und Erfolgsautorin Dr. Petra Bracht und Rezeptautorin Mira Flatt ihre Leser durch den Fastentag:...
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Der Ernährungskompass

Der Ernährungskompass

Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung - Mit den 12 wichtigsten Regeln der gesunden Ernährung
Verkaufsrang2inErnährung
BuchGebunden
Das Wissensbuch des Jahres 2018
Als der Wissenschaftsjournalist Bas Kast gerade 40-jährig mit Schmerzen in der Brust zusammenbrach, stellte sich ihm eine existenzielle Frage: Hatte er mit Junkfood seine Gesundheit ruiniert? Er nahm sich vor, seine Ernährung radikal umzustellen, um sich selbst zu heilen. Doch was ist wirklich gesund?...
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Intervallfasten

Intervallfasten

Für ein langes Leben - schlank und gesund
Verkaufsrang4inErnährung
BuchPaperback
Gesunde Ernährungsweise und alltagstaugliche Diät in einem: Nehmen Sie ab ohne Jojo-Effekt und bleiben Sie gesund. Sie benötigen keine Vorbereitungszeit, keine Einläufe und können jederzeit und überall damit starten.
Das Prinzip: Sie essen während 8 Stunden zwei- bis dreimal und fasten dann 16 Stunden. Das Resultat:...
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Achtsame Ayurveda-Küche

Achtsame Ayurveda-Küche

100 Rezepte für alle Doshas
Verkaufsrang6inErnährung
BuchGebunden
Achtsamkeit durch Ayurveda!
Sie sehnen sich nach Ruhe und Entspannung? Gönnen Sie sich mit dem Ayurveda-Kochbuch eine Auszeit vom hektischen Alltag . Durch achtsames Kochen und über 120 Ayurveda-Rezepte schenken Sie sich mehr Wohlbefinden und schöpfen neue Kraft. Die Tridosha-Küche lässt ...
CHF39.90
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Essen, geniessen, gesund bleiben

Essen, geniessen, gesund bleiben

Ernährung als Medizin - 70 genial einfache Rezepte. Ernährung nach neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen
Verkaufsrang51inErnährung
BuchGebunden
In einer Welt voller Ernährungsmythen, Spezialdiäten und immer wieder neu angepriesener Superfoods kann man leicht den Überblick verlieren. Doch gesund essen ist eigentlich ganz einfach. Wer seine Gesundheit in die eigenen Hände nehmen will, greift daher selbst zum Kochlöffel.
Dieses Buch ...
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Das Cholesterin-Buch

Das Cholesterin-Buch

So senke ich meine Blutfettwerte. Neueste Therapien - gesicherte Maßnahmen
Verkaufsrang9inErnährung
BuchPaperback
Dieser Ratgeber hilft, den Cholesterinspiegel maßgeblich zu senken und den allgemeinen Gesundheitszustand zu verbessern. Dr. Ramon Martinez stellt alle wichtige Grundlagen und Studien zu Cholesterin vor und erläutert die Vorzüge einer nicht-medikamentösen Therapie - denn nicht immer ist der Einsatz von cholesterinsenkenden Medikamenten sinnvoll....
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Der Ernährungskompass - Das Kochbuch

Der Ernährungskompass - Das Kochbuch

111 Rezepte für gesunden Genuss
Verkaufsrang7inErnährung
BuchGebunden
Das Kochbuch zum Bestseller "Der Ernährungskompass", durchgehend farbig bebildert mit Rezepten
Mit seinem "Ernährungskompass" eroberte Bas Kast die Bestsellerlisten. Jetzt hat er zusammen mit der Rezepte-Entwicklerin Michaela Baur ein Kochbuch verfasst, das die wissenschaftlich begründeten Regeln gesunden Essens für den Ernährungsalltag umsetzt....
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Simply Keto

Simply Keto

Einfach abnehmen mit ketogener Ernährung - Low Carb High Fat - Mit über 100 Rezepten
Verkaufsrang11inErnährung
TaschenbuchPaperback
Lange wurde eine fettreiche Ernährung für Übergewicht und Gesundheitsprobleme verantwortlich gemacht. Neueste Studien zeigen: Eine Ernährungsweise mit viel natürlichem Fett macht nicht fett, im Gegenteil, sie kurbelt die Fettverbrennung an. Das ist das Geheimnis ketogener Ernährung. Mit ...
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So leicht geht schlank! ? Das einfachste Abnehmbuch der Welt

So leicht geht schlank! ? Das einfachste Abnehmbuch der Welt

Einfach Abnehmen mit max. 6 Zutaten und 500 Kalorien je Mahlzeit
Verkaufsrang136inErnährung
BuchGebunden
Das 3 x 500-Prinzip
Abnehmen leicht gemacht! Wer mehr Kalorien verbrennt als er aufnimmt, verliert an Gewicht - eigentlich ganz einfach, oder? Der tägliche Grundbedarf eines Erwachsenen liebt bei etwa 2000 Kalorien. "So leicht geht schlank" bietet eine abwechslungsreiche Auswahl an Rezepten unter 500 Kalorien pro Hauptmahlzeit,...
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Das Paradox des langen Lebens

Das Paradox des langen Lebens

Mit der richtigen Ernährung bis ins hohe Alter jung und gesund bleiben
Verkaufsrang26inErnährung
BuchGebunden
Es ist paradox: Wir wollen immer länger leben, werden aber im Alter kränker und schwächer. Das muss nicht sein. Gesundheit im Alter ist nicht genetisch bedingt. Sie hängt maßgeblich ab von unserem Essverhalten und Lebensstil. Was unsere Darmbakterien zu essen bekommen, entscheidet darüber, wie langsam und gesund wir altern....
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Schlank! für Berufstätige ? Schlank! und gesund mit der Doc Fleck Methode

Schlank! für Berufstätige ? Schlank! und gesund mit der Doc Fleck Methode

Das Kochbuch für alle, die wenig Zeit haben
Verkaufsrang92inErnährung
BuchGebunden
Die Wunderwaffe gegen Fettdepots
Mit "Schlank! für Berufstätige" können Sie jetzt ganz einfach und zeitsparend Fettpolster schmelzen lassen, gleichzeitig eine gesundheitlich wichtige Darmsanierung durchführen und auch alle wichtigen Nährstoffdepots im Körper auffüllen. Um diese Ziele zu erreichen,...
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Low Carb High Fat für Einsteiger

Low Carb High Fat für Einsteiger

In 4 Wochen abnehmen mit der Keto-Diät
Verkaufsrang43inErnährung
BuchPaperback
Was wir essen entscheidet darüber, wie sich Nahrung auf unseren Körper auswirkt. Ursache für Übergewicht ist vor allem eine falsche Nahrungsauswahl, mit der wir über Jahre die Fettspeicherung fördern und gleichzeitig den Fettabbau hemmen. Die einfache Antwort "Verzicht auf Fett!" ist wissenschaftlich überzeugend widerlegt....
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Säure-Basen-Balance

Säure-Basen-Balance

Der Kompass für mehr Vitalität und Wohlbefinden
Verkaufsrang31inErnährung
BuchPaperback
Dieser Kompass enthält alle wichtigen Informationen zum Thema Säure-Basen-Balance und ist das einzige Tabellenwerk mit den sogenannten PRAL-Werten. Mit dem PRAL-Wert lässt sich erstmals wissenschaftlich fundiert beschreiben, wie sauer oder basisch ein Lebensmittel ist. Denn sauer macht nicht lustig,...
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Jetzt koche ich ayurvedisch

Jetzt koche ich ayurvedisch

Schnelle Küche für Einsteiger
Verkaufsrang55inErnährung
BuchGebunden
Nach seinen sehr erfolgreichen früheren Büchern zeigt Nicky Sabnis in diesem Einsteigerbuch, dass die ayurvedische Küche keineswegs kompliziert sein muss. Sie lässt sich problemlos auf andere Kulturkreise übertragen und braucht nur wenige ausgefallene Zutaten. So ist auch dem Alltag in Mitteleuropa ein eigenes Kapitel gewidmet:...
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