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Entspannung, Yoga, Meditation

Das Achtsamkeitstraining

Das Achtsamkeitstraining

20 Minuten täglich, die Ihr Leben verändern
Verkaufsrang21inLebenshilfe
TaschenbuchPaperback
Das Anti-Stress-Programm der University of Oxford
Es sind nur zwanzig Minuten täglich, aber sie können das Leben verändern. In unserer von Zeitdruck, Hektik und permanenter Erreichbarkeit geprägten Zeit brauchen wir dringend Wege, effektiv zu entspannen und wieder zu uns selbst zu finden. Das Wunderwort heißt "Achtsamkeit":...
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365 Wege zur Achtsamkeit

365 Wege zur Achtsamkeit

Wertvolle Tipps für mehr Gelassenheit und Lebensfreude
Verkaufsrang2inNLP
BuchGebunden
Voller Gelassenheit im Hier und Jetzt
- Ein einzigartiger Leitfaden für 365 Tage voller Entspannung, innerer Ruhe, Inspiration, Selbsterkenntnis und Lebensfreude
- Für mehr Gelassenheit im stressigen Alltag
- Mit inspirierenden Texten, Meditationen, Rezepten, Ausmalbildern, Yogaübungen ...
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50 Workouts ? Yoga

50 Workouts ? Yoga

Die besten Übungsreihen für Kraft, Beweglichkeit und Entspannung
Verkaufsrang2inTai-Chi & Yoga
BuchPaperback
Yoga steigert nicht nur das allgemeine Wohlbefinden, sondern eignet sich auch hervorragend als forderndes Training für einen kräftigeren und geschmeidigeren Körper. Dabei muss Yoga nicht kompliziert sein. Bereits mit kurzen und einfachen Übungsreihen können die körperliche Fitness und das Wohlbefinden im Alltag verbessert werden....
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Mini-Meditationen

Mini-Meditationen

Verkaufsrang18inEsoterik
BuchGebunden
Meditation ist eine Bewusstseinsübung, die uns hilft, uns auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren, zu entschleunigen und wieder zu uns zu kommen. Doch wie soll man die Ruhe dazu finden, wenn die Zeit rast und das Leben immer unübersichtlich wird? Mit den Kurzmeditationen für jede Gelegenheit, während man auf den Zug wartet,...
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Im Alltag Ruhe finden

Im Alltag Ruhe finden

Meditationen für ein gelassenes Leben
Verkaufsrang27inEsoterik
TaschenbuchPaperback
Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Der weltbekannte Meditationslehrer Jon Kabat-Zinn bietet eine Fülle von Übungen, durch die man lernen kann, alle Situationen im Leben mit erhöhter Achtsamkeit und Ruhe zu meistern....
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Als Jesus und Buddha sich kannten

Als Jesus und Buddha sich kannten

Bericht über zwei mächtige Weggefährten
Verkaufsrang28inEsoterik
BuchGebunden
Die Aufgestiegenen Meister Arten und Pursah sind zurück. In den Büchern "Die Illusion des Universums", "Deine unsterbliche Realität" und "Die Liebe vergisst niemanden" führten sie mit dem Autor Gespräche über zwei spirituelle Klassiker, das Thomas-Evangelium und den "Kurs". Dieses neue ...
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Wie neugeboren durch modernes Ayurveda

Wie neugeboren durch modernes Ayurveda

Zum Abnehmen und Entgiften
Verkaufsrang2inSchönheit
BuchPaperback
Der Neustart für den ganzen Körper
Ayurveda ist die älteste ganzheitliche Heilkunst der Welt, wird jedoch oft esoterisch verklärt. Einen ganz anderen Ansatz vertritt die in Indien und den USA aufgewachsene Neurowissenschaftlerin Dr. Kulreet Chaudhary: Sie verbindet die westliche Schulmedizin mit fernöstlicher Heilkunde....
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Achtsamkeit

Achtsamkeit

Die besten Übungen und Meditationen für mehr Gelassenheit und Lebensfreude
Verkaufsrang35inLebenshilfe
BuchPaperback
Aus dem Hamsterrad austeigen, der Hektik des Alltags entkommen, Gelassenheit, inneren Frieden und Lebensfreude entwickeln, ohne seinen Job aufzugeben und auf eine einsame Insel auszuwandern - mit Hilfe von Achtsamkeit ist dies möglich, Schritt für Schritt, jeden Tag ein bisschen mehr. Die vielfältigen Übungen machen es jedem möglich,...
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Achtsam in drei Atemzügen

Achtsam in drei Atemzügen

Einfache Übungen in Gelassenheit für Ruhelose - Für Anfänger und Fortgeschrittene: Mit Meditation, Entspannung und Atemübungen schnell Resilienz entwickeln
Verkaufsrang3inTai-Chi & Yoga
BuchGebunden
Raus aus dem Kopf - rein in den Körper!
Dieses Buch richtet sich an alle Ruhelosen und Gehetzten, bei denen in Meditations- und Entspannungskursen eher Stress als ein seliges Lächeln entsteht. Achtsamkeitslehrerin Doris Iding weiß aus Erfahrung: Für manche sind fünf Minuten in Stille sitzen eine Tortur....
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Schamanische Reisen

Schamanische Reisen

Meditationen für Vision und Heilung
Verkaufsrang7inNaturspiritualität
BuchPaperback
Nehmen Sie sich Zeit für sich, für Ihre Seele. Für Ihre Heilung, die Rückverbindung zu sich selbst und den Kräften der Natur. Schamanische Reisen bieten Ihnen einen wunderbaren Raum der inneren Einkehr: Sie treten mit Ihrer Seele in Kontakt und kommen bei sich selbst, in Ihrer eigenen Mitte an. Nutzen Sie diese Meditationen,...
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Yoga Hausapotheke

Yoga Hausapotheke

Die besten Übungen gegen die häufigsten Alltagsbeschwerden
Verkaufsrang4inTai-Chi & Yoga
BuchPaperback
Yoga hilft - unterstützend sogar bei schwerwiegenden Erkrankungen! Das wurde in diversen Studien bestätigt. Die Yoga-Hausapotheke konzentriert sich jedoch auf die häufigsten Alltagsbeschwerden. Seien es chronischen Verspannungen, Menstruations-, Verdauungs-, oder Kreislaufbeschwerden, innere ...
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Gesund durch Meditation

Gesund durch Meditation

Das große Buch der Selbstheilung mit MBSR
Verkaufsrang39inEsoterik
TaschenbuchPaperback
MBSR (mindfulness-based stress reduction) ist ein wissenschaftlich geprüftes Achtsamkeits-Training bestehend aus Meditationen, Atem- und Yogaübungen. Der weltweit renommierte Achtsamkeits-Lehrer und Meditations-Forscher Jon Kabat-Zinn hat mit der MBSR-Methode Meditation für das alltägliche ...
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Wohlsein

Wohlsein

Yoga-Retreats für zu Hause
Verkaufsrang5inTai-Chi & Yoga
BuchGebunden
Anleitung zu 5 inspirierenden und wohltuenden Wochenenden zu den Themen Entschleunigung, Loslassen, Glücklichsein, Verbundenheit und Vertrauen So erhälst du die Anleitung für dein eigenes kleines ganzheitliches Yoga-Retreat und wirst dabei ganz unkompliziert mit Yogaübungen, Rezepten und Anleitungen abgeholt,...
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Die Weisheit eines Yogi

Die Weisheit eines Yogi

Wie innere Veränderung wirklich möglich ist
Verkaufsrang6inTai-Chi & Yoga
BuchGebunden
Noch nie hat ein spiritueller Lehrer die Botschaft des Yoga so spannend und unterhaltsam erklärt. Sadhguru ist für unzählige Menschen ein leuchtendes Vorbild. In Die Weisheit eines Yogi schildert er seine persönlichen Erfahrungen und tiefen Einsichten, die sein eigenes Leben und Bewusstsein verwandelt haben....
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Innenweltreisen

Innenweltreisen

Das Praxisbuch für angeleitete Meditationen und Seelenreisen
Verkaufsrang47inEsoterik
BuchPaperback
Kaum eine Reise ist spannender, aufregender und erkenntnisreicher als die zu uns selbst. Meditationen, innere Reisen und Rituale sind hilfreiche Werkzeuge, mit denen wir uns selbst kennenlernen, unsere Intuition schulen und unser Körperbewusstsein stärken können. Dieses Praxisbuch ist ein Reiseführer in die Tiefen der Seele....
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